養顏蘆薈甜湯
最後更新: | 分類: 木耳食譜
養顏蘆薈甜湯是一道美味又營養價值高的甜品。蘆薈含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維,具有保濕、鎮靜和修復皮膚的功效,有助於延緩皮膚老化。此外,蘆薈還含有豐富的抗氧化劑,有助於提高皮膚的彈性,減少皺紋和色斑的形成。搭配其他食材如紅棗、蜂蜜等,更加增加了營養價值和美味口感。這道養顏蘆薈甜湯不僅可以幫助美化皮膚,還可以增強免疫力,促進身體健康。值得一試!首先準備需材料,包括有蘆薈,羅漢果,白木耳,紅棗,桂圆,蜜棗,片糖,水,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,養顏蘆薈甜湯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
養顏蘆薈甜湯的材料
1. 蘆薈 | 80g |
2. 羅漢果 | 1個 |
3. 白木耳 | 1塊 |
4. 紅棗 | 2粒 |
5. 桂圆 | 克 |
6. 蜜棗 | 2個 |
7. 片糖 | 20條 |
8. 水 | 1000毫升 |
養顏蘆薈甜湯的做法
👩🏻🍳製作養顏蘆薈甜湯第一步:
>> 材料
👩🏻🍳製作養顏蘆薈甜湯第二步:
>> 把所有乾果泡水
👩🏻🍳製作養顏蘆薈甜湯第三步:
>> 雪耳泡水30分鐘
👩🏻🍳製作養顏蘆薈甜湯第四步:
>> 將泡軟的雪耳中較硬的部份用剪刀剪去
👩🏻🍳製作養顏蘆薈甜湯第五步:
>> 羅漢果切成小塊
👩🏻🍳製作養顏蘆薈甜湯第六步:
>> 將泡好的乾果和銀耳放入鍋中
👩🏻🍳製作養顏蘆薈甜湯第七步:
>> 加入水煮開,之後再用中火煮1小時
👩🏻🍳製作養顏蘆薈甜湯第八步:
>> 加入蘆薈以及片糖
👩🏻🍳製作養顏蘆薈甜湯第九步:
>> 盛入喜歡的碗中
👩🏻🍳製作養顏蘆薈甜湯第十步:
>> 即成
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