蜜瓜椰汁西米露
最後更新: | 分類: 椰奶食譜
1. 蜜瓜富含維生素C和維生素A，有助於保持皮膚健康、增強免疫系統。
2. 椰汁含有豐富的維生素B、礦物質和抗氧化物質，有助於促進新陳代謝、提高免疫力。
3. 西米是一種高纖維、低脂肪的食品，有助於促進腸道健康、降低膽固醇。
總的來說，蜜瓜椰汁西米露不僅口感爽口，而且營養豐富，是一道健康的美食選擇。
首先準備需材料，包括有蜜瓜,椰奶,西米,水,糖，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，蜜瓜椰汁西米露製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓1人進食。
蜜瓜椰汁西米露的材料
| 1. 蜜瓜 | 250g |
| 2. 椰奶 | 6g |
| 3. 西米 | 100克 |
| 4. 水 | 500毫升 |
| 5. 糖 | 60克 |
蜜瓜椰汁西米露的做法
👩🏻🍳製作蜜瓜椰汁西米露第一步：
>> 椰奶，西米和糖
👩🏻🍳製作蜜瓜椰汁西米露第二步：
>> 蜜瓜和水
👩🏻🍳製作蜜瓜椰汁西米露第三步：
>> 蜜瓜去皮切成小塊
👩🏻🍳製作蜜瓜椰汁西米露第四步：
>> 加入西米
👩🏻🍳製作蜜瓜椰汁西米露第五步：
>> 用冷水沖洗西米
👩🏻🍳製作蜜瓜椰汁西米露第六步：
>> 瀝幹後備用
👩🏻🍳製作蜜瓜椰汁西米露第七步：
>> 加入糖並煮至全部溶解
👩🏻🍳製作蜜瓜椰汁西米露第八步：
>> 加入西米
👩🏻🍳製作蜜瓜椰汁西米露第九步：
>> 加入蜜瓜
👩🏻🍳製作蜜瓜椰汁西米露第十步：
>> 加入椰奶
👩🏻🍳製作蜜瓜椰汁西米露第十一步：
>> 混合均勻
👩🏻🍳製作蜜瓜椰汁西米露第十二步：
>> 可在食用之前在冰箱冷藏2小時
關於蜜瓜椰汁西米露食譜
蜜瓜椰汁西米露食譜推薦西米又叫西穀米、西國米、莎木面、沙孤米。最為傳統的是從西谷椰樹的木髓部提取的澱粉，經過手工加工製成，營養頗豐。西米有健脾，補肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用；西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能，所以西米羹很受人們尤其是女士的喜愛。
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