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海膽凍豆腐配清酒三文魚子

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海膽凍豆腐搭配清酒三文魚子是一道極具高級感與美味的美食組合。海膽富含蛋白質、脂肪和豐富的維生素,能夠幫助增加皮膚彈性和保持身體健康。豆腐則是一種低熱量高蛋白質的食材,含有多種礦物質和維生素,有助於降低膽固醇和維持心血管健康。

清酒和三文魚子則是這道菜的點睛之笔,清酒具有神經鬆弛和促進血液循環的功效,三文魚子則是富含碳水化合物和不飽和脂肪酸的高蛋白食品,有助於補充營養和增強免疫力。

總的來說,這道美食提供了豐富的蛋白質、脂肪和維生素,不僅口味絕佳,還有助於滋補身體,是一道營養價值極高的美食。

首先準備需材料,包括有海膽,火箭菜,鮮三文魚子,豉油,清酒,鹽,胡椒粉,昆布,水,柴魚片,及後預備烹飪時間大約20分鐘就足夠,海膽凍豆腐配清酒三文魚子製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


海膽凍豆腐配清酒三文魚子的材料

1. 海膽30g
2. 火箭菜30適量
3. 鮮三文魚子60g
4. 豉油3湯匙
5. 清酒20毫升
6. 鹽3克
7. 胡椒粉3茶匙
8. 昆布2片約15cm
9. 水2000毫升
10. 柴魚片適量

海膽凍豆腐配清酒三文魚子的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作海膽凍豆腐配清酒三文魚子第一步

    >> 準備清湯醬汁。把昆布、水、柴魚片混合,煮滾後收慢火煲1小時,熜火及備用


  2. 👩🏻‍🍳製作海膽凍豆腐配清酒三文魚子第二步

    >> 將三文魚子及豉油混合


  3. 👩🏻‍🍳製作海膽凍豆腐配清酒三文魚子第三步

    >> 放於雪櫃1小時,備用


  4. 👩🏻‍🍳製作海膽凍豆腐配清酒三文魚子第四步

    >> 把豆腐切片


  5. 👩🏻‍🍳製作海膽凍豆腐配清酒三文魚子第五步

    >> 放上海膽於表面, 加入三文魚子


  6. 👩🏻‍🍳製作海膽凍豆腐配清酒三文魚子第六步

    >> 再放柴魚片及火箭菜


  7. 👩🏻‍🍳製作海膽凍豆腐配清酒三文魚子第七步

    >> 在碗內倒入醬汁,加入橄欖油、鹽、胡椒粉


  8. 👩🏻‍🍳製作海膽凍豆腐配清酒三文魚子第八步

    >> 把汁淋上豆腐


相關: 海膽 火箭菜 鮮三文魚子 豉油 清酒 胡椒粉 昆布 柴魚片

您在找海膽凍豆腐配清酒三文魚子的做法嗎?本文為您簡單介紹海膽凍豆腐配清酒三文魚子做法,希望能幫到大家。

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