海膽蒸蛋
最後更新: | 分類: 海膽食譜
1. 高蛋白質：蛋白質是身體所需的重要營養素，有助於維持肌肉組織的健康，促進新陳代謝和增強免疫系統。
2. Omega-3脂肪酸：海膽含有豐富的Omega-3脂肪酸，有助於降低心臟病和失智症的風險，同時對大腦和眼睛功能也有益處。
3. 維生素和礦物質：海膽蒸蛋含有豐富的維生素B、維生素D、鈣、鎂、磷等，有助於維持身體的健康和運作。
總的來說，海膽蒸蛋是一道既美味又營養豐富的美食，適合作為健康飲食的一部分。
首先準備需材料，包括有雞蛋,水,鹽,麻油,魚露,海膽，及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠，海膽蒸蛋製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
海膽蒸蛋的材料
| 1. 雞蛋 | 1隻 |
| 2. 水 | 200毫升 |
| 3. 鹽 | 2克 |
| 4. 麻油 | 1茶匙 |
| 5. 魚露 | 1茶匙 |
| 6. 海膽 | 20g |
海膽蒸蛋的做法
👩🏻🍳製作海膽蒸蛋第一步：
>> 打蛋
👩🏻🍳製作海膽蒸蛋第二步：
>> 將所有調味料同雞蛋混合
👩🏻🍳製作海膽蒸蛋第三步：
>> 加入適量水
👩🏻🍳製作海膽蒸蛋第四步：
>> 倒入茶碗中，準備蒸製
👩🏻🍳製作海膽蒸蛋第五步：
>> 燒開一鍋水
👩🏻🍳製作海膽蒸蛋第六步：
>> 蒸好後放上海膽
👩🏻🍳製作海膽蒸蛋第七步：
>> 即成
👩🏻🍳製作海膽蒸蛋第八步：
>> 即成
更多海膽蒸蛋相關資料:
食譜海膽蒸蛋 2024年11月推介食譜優惠
您對於海膽食譜「海膽蒸蛋」有何comment？
最後更新：
香港食譜2024推介11月
為減低冠狀病毒病在海膽醬義大利扁條麵內有任何傳播的風險，海膽醬義大利扁條麵在食譜內會盡力保持高水平的清潔及衞生標準。食譜海膽醬義大利扁條麵除了遵守預防及控制疾病的相關規例，海膽醬義大利扁條麵同時建議採取以下措施*海膽醬義大利扁條麵 黃, 海膽醬義大利扁條麵 藍, (海膽醬義大利扁條麵 黃藍 等意思黃店或藍店簡稱