煎多春魚
最後更新: | 分類: 胡椒食譜
多春魚中富含豐富的不飽和脂肪酸，有助於降低心血管疾病風險，維護心臟健康。它也含有豐富的DHA和EPA等有益的脂肪酸，對腦部功能有益，有助提高識字能力，增強記憶力。此外，多春魚中還含有豐富的維生素B群和礦物質，有助於促進新陳代謝，增強體力，提升免疫力。
總的來說，煎多春魚不僅美味可口，而且營養價值豐富，是一道值得推薦的美食。
首先準備需材料，包括有多春魚,鹽,胡椒粉,日式米酒，及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠，煎多春魚製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
煎多春魚的材料
| 1. 多春魚 | 200g |
| 2. 鹽 | 2克 |
| 3. 胡椒粉 | 少許 |
| 4. 日式米酒 | 1湯匙 |
煎多春魚的做法
👩🏻🍳製作煎多春魚第一步：
>> 食材
👩🏻🍳製作煎多春魚第二步：
>> 放入多春魚煎
👩🏻🍳製作煎多春魚第三步：
>> 在煎魚上倒適量米酒
👩🏻🍳製作煎多春魚第四步：
>> 撒上適量鹽和胡椒調味，即成。
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