咖喱薯仔雞
最後更新: | 分類: 脫脂奶食譜
薯仔雞肉提供了豐富的蛋白質和維生素，能夠增強免疫系統、促進細胞再生和修復。咖喱則含有許多健康成分，如薑黃素和辣椒素，有助於提高新陳代謝、增強消化功能和抗氧化。此外，薯仔的纖維和澱粉含量也能提供能量和營養。
總的來說，咖喱薯仔雞是一道兼具美味與營養價值的料理，可以作為健康飲食的一部分，也是一個令人愉悅的料理選擇。
首先準備需材料，包括有雞扒,薯仔(小),紅蘿蔔,低脂忌廉,脫脂奶,洋蔥,蒜頭,乾蔥頭,乾辣椒碎,咖哩粉,鹽,水,油，及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠，咖喱薯仔雞製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
咖喱薯仔雞的材料
| 1. 雞扒 | 3塊 |
| 2. 薯仔(小) | 2個 |
| 3. 紅蘿蔔 | 1個 |
| 4. 低脂忌廉 | 1盒 |
| 5. 脫脂奶 | 100毫升 |
| 6. 洋蔥 | 1個 |
| 7. 蒜頭 | 2瓣 |
| 8. 乾蔥頭 | 1粒 |
| 9. 乾辣椒碎 | 1茶匙 |
| 10. 咖哩粉 | 1包 |
| 11. 鹽 | 5克 |
| 12. 水 | 200毫升 |
| 13. 油 | 1少許 |
咖喱薯仔雞的做法
👩🏻🍳製作咖喱薯仔雞第一步：
>> 沒有更多咖喱薯仔雞做法資料提供了。
關於咖喱薯仔雞食譜
咖喱薯仔雞食譜推薦每茶匙咖喱粉只有6卡，熱量可謂微不足道，不過咖喱的味道容易刺激食慾，所以，雖然食物的熱量很低，但仍需注意進食份量，以免最終因減得增。1人份量＝475Kcal
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