小青瓜三文魚忌廉杯
最後更新: | 分類: 芫荽食譜
1. 三文魚富含豐富的Omega-3脂肪酸，有助於降低心臟病和中風的風險，同時也對大腦功能和記憶力有益。
2. 小青瓜是低熱量、高水分的蔬菜，含有豐富的維生素和礦物質，有助於促進消化和維持皮膚和頭髮的健康。
3. 忌廉提供了豐富的脂肪和蛋白質，提供能量並有助於維持體內組織的健康。
綜合以上，小青瓜三文魚忌廉杯是一道營養均衡的料理，既美味又有益健康。
首先準備需材料，包括有青瓜,三文魚忌廉芝士,胡椒,鹽,芫荽葉,迷迭香，及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠，小青瓜三文魚忌廉杯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓2人進食。
小青瓜三文魚忌廉杯的材料
| 1. 青瓜 | 2條 |
| 2. 三文魚忌廉芝士 | 150g |
| 3. 胡椒 | 5適量 |
| 4. 鹽 | 10克 |
| 5. 芫荽葉 | 適量 |
| 6. 迷迭香 | 5適量 |
小青瓜三文魚忌廉杯的做法
👩🏻🍳製作小青瓜三文魚忌廉杯第一步：
>> 材料
👩🏻🍳製作小青瓜三文魚忌廉杯第二步：
>> 青瓜切成段
👩🏻🍳製作小青瓜三文魚忌廉杯第三步：
>> 將三文鱼忌廉和調料混合
👩🏻🍳製作小青瓜三文魚忌廉杯第四步：
>> 填入青瓜中
👩🏻🍳製作小青瓜三文魚忌廉杯第五步：
>> 撒上適量香草
👩🏻🍳製作小青瓜三文魚忌廉杯第六步：
>> 上桌
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