香菇松子拌飯
最後更新: | 分類: 蘿蔔食譜
香菇松子拌飯富含蛋白質、脂肪、纖維和多種維生素,具有豐富的營養價值。香菇含有豐富的鈣、鐵、鉀和維生素B群,有助於提高免疫力和促進新陳代謝。松子則含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E,對心血管健康和皮膚保健有益。飯糰則提供了糖質和膳食纖維,是一道營養均衡的美食選擇。這道菜不僅美味,還能提供豐富的能量和營養素,是一餐健康的好選擇。首先準備需材料,包括有紅蘿蔔,蘆筍,鮮冬菇,松子,白飯,鹽,及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠,香菇松子拌飯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
香菇松子拌飯的材料
1. 紅蘿蔔 | 1個 |
2. 蘆筍 | 100克 |
3. 鮮冬菇 | 2個 |
4. 松子 | 80湯匙 |
5. 白飯 | 適量 |
6. 鹽 | 2克 |
香菇松子拌飯的做法
👩🏻🍳製作香菇松子拌飯第一步:
>> 材料
👩🏻🍳製作香菇松子拌飯第二步:
>> 紅蘿蔔去皮切丁
👩🏻🍳製作香菇松子拌飯第三步:
>> 香菇和蘆筍也切丁
👩🏻🍳製作香菇松子拌飯第四步:
>> 香菇和蘆筍也切丁
👩🏻🍳製作香菇松子拌飯第五步:
>> 高火將鍋加熱,放入松子烤香
👩🏻🍳製作香菇松子拌飯第六步:
>> 蔬菜出水2分鐘
👩🏻🍳製作香菇松子拌飯第七步:
>> 在碗中將蔬菜和米飯混合
👩🏻🍳製作香菇松子拌飯第八步:
>> 加入適量鹽調味
👩🏻🍳製作香菇松子拌飯第九步:
>> 盛入喜歡的碗中,撒上適量松子
👩🏻🍳製作香菇松子拌飯第十步:
>> 即成
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