牛肉蒸釀白蘿蔔
最後更新: | 分類: 蘿蔔食譜
牛肉蒸釀白蘿蔔是一道營養價值很高的菜式,其中牛肉提供了高品質的蛋白質和鐵質,有助於促進肌肉生長和紅血球的合成。蘿蔔含有豐富的維生素C、維生素K、葉酸和膳食纖維,有助於增強免疫力、促進消化和維持腸道健康。此外,牛肉蒸釀白蘿蔔不含過多的油脂和糖分,是一道相對健康的菜式,適合想要保持健康飲食的人士食用。整體來說,這道菜具有均衡的營養組合,能夠為身體提供豐富的營養素,是一道值得推薦的美食。
首先準備需材料,包括有白蘿蔔,免治牛肉,蔥,薑,洋蔥,紹興酒,胡椒粉,鹽,生抽,蠔油,生粉,糖,及後預備烹飪時間大約1小時就足夠,牛肉蒸釀白蘿蔔製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
牛肉蒸釀白蘿蔔的材料
1. 白蘿蔔 | 100克 |
2. 免治牛肉 | 150克 |
3. 蔥 | 2小許 |
4. 薑 | 20克 |
5. 洋蔥 | 1個 |
6. 紹興酒 | 2湯匙 |
7. 胡椒粉 | 5克 |
8. 鹽 | 5克 |
9. 生抽 | 2湯匙 |
10. 蠔油 | 2茶匙 |
11. 生粉 | 5克 |
12. 糖 | 5克 |
牛肉蒸釀白蘿蔔的做法
👩🏻🍳製作牛肉蒸釀白蘿蔔第一步:
>> 白蘿蔔洗淨去皮,切成3厘米厚。
👩🏻🍳製作牛肉蒸釀白蘿蔔第二步:
>> 薑去皮切蓉;蔥及洋蔥切粒。
👩🏻🍳製作牛肉蒸釀白蘿蔔第三步:
>> 準備一個碗,加入免治牛肉、薑蓉、洋蔥粒、紹興酒、生抽、胡椒粉、生粉及鹽醃15分鐘。
👩🏻🍳製作牛肉蒸釀白蘿蔔第四步:
>> 在白蘿蔔中間挖一個球狀的洞,釀入牛肉,蒸20分鐘,蒸白蘿蔔汁留起備用。
👩🏻🍳製作牛肉蒸釀白蘿蔔第五步:
>> 製作醬汁。準備一個鍋,加入蒸白蘿蔔汁、生抽、蠔油及砂糖,用中火煮滾。
👩🏻🍳製作牛肉蒸釀白蘿蔔第六步:
>> 生粉加入醬汁中煮至濃稠。
👩🏻🍳製作牛肉蒸釀白蘿蔔第七步:
>> 將白蘿蔔牛肉丸上碟,淋上醬汁,灑上蔥花即成。
關於牛肉蒸釀白蘿蔔食譜
牛肉蒸釀白蘿蔔食譜推薦牛肉與白蘿蔔的配搭最常見於炆牛腩,如果沒有太多時間炮製炆煮菜式,不如試試蒸釀的方法,不但造型美觀,味道亦鮮香,牛肉醃料更可按個人喜好再加入馬蹄等材料豐富口感。
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