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芝士汁粉絲焗扇貝

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芝士汁粉絲焗扇貝是一道美味又營養價值高的料理。扇貝是富含蛋白質、鐵質和維生素B12的食材,能夠幫助增強免疫系統、促進新陳代謝,有助於身體健康。而芝士則含有高蛋白質、鈣質和維生素D,有助於強化骨骼和牙齒,同時提供豐富的能量。

粉絲則是一種低升糖指數的碳水化合物,有助於提供能量並且有助於胃腸消化。綜合這些食材,這道料理不僅口感豐富,而且營養均衡,適合作為主菜或者享用時的配菜。您可以在家中嘗試做一道美味的芝士汁粉絲焗扇貝,為家人帶來一場美味又健康的餐桌體驗。

首先準備需材料,包括有牛油,扇貝,粉絲,蒜,番茜,鹽,黑胡椒,車打芝士絲,中筋麵粉,牛油,牛奶,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,芝士汁粉絲焗扇貝製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓5人進食。


芝士汁粉絲焗扇貝的材料

1. 牛油30克
2. 扇貝5個
3. 粉絲50克
4. 蒜3瓣
5. 番茜湯匙
6. 鹽5克
7. 黑胡椒5克
8. 車打芝士絲60克
9. 中筋麵粉20克
10. 牛油30克
11. 牛奶200毫升

芝士汁粉絲焗扇貝的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作芝士汁粉絲焗扇貝第一步

    >> 粉絲浸在水中至軟身,瀝乾備用


  2. 👩🏻‍🍳製作芝士汁粉絲焗扇貝第二步

    >> 蒜頭切成蓉;番茜切碎


  3. 👩🏻‍🍳製作芝士汁粉絲焗扇貝第三步

    >> 洗淨扇貝後起肉,加鹽及黑胡椒調味


  4. 👩🏻‍🍳製作芝士汁粉絲焗扇貝第四步

    >> 將浸軟粉絲放在扇貝殼上


  5. 👩🏻‍🍳製作芝士汁粉絲焗扇貝第五步

    >> 燒熱鍋,加入油及牛油煮溶,將扇貝肉煎至兩面金黃色,然後放在粉絲上


  6. 👩🏻‍🍳製作芝士汁粉絲焗扇貝第六步

    >> 製作芝士汁。用中火燒熱鍋,煮溶牛油,加入蒜蓉炒香,再加入中筋粉拌勻成麵糊


  7. 👩🏻‍🍳製作芝士汁粉絲焗扇貝第七步

    >> 加入牛奶攪拌至沒有顆粒,加入車打芝士煮至溶化,加鹽及黑胡椒調味


  8. 👩🏻‍🍳製作芝士汁粉絲焗扇貝第八步

    >> 在扇貝肉上淋上芝士汁


  9. 👩🏻‍🍳製作芝士汁粉絲焗扇貝第九步

    >> 放入焗爐焗至金黃色,灑上番茜碎即成


關於芝士汁粉絲焗扇貝食譜

芝士汁粉絲焗扇貝食譜推薦扇貝和粉絲的配搭很常見,不外乎用蒸的方法處理,想不到配搭芝士汁來焗味道也很出色,粉絲沾滿芝士的香濃味道,這款西式煮法一定能給你驚喜。

相關: 牛油 扇貝 粉絲 番茜 黑胡椒 車打芝士絲 中筋麵粉 牛油 牛奶

您在找芝士汁粉絲焗扇貝的做法嗎?本文為您簡單介紹芝士汁粉絲焗扇貝做法,希望能幫到大家。

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