牛油果蘸醬餅乾
最後更新:  | 分類: 酸忌廉食譜
牛油果蘸醬餅乾是一道營養價值高且美味的小吃。牛油果含有豐富的健康脂肪,如單不飽和脂肪酸,有助降低壞膽固醇,保護心臟健康。此外,牛油果還含有豐富的纖維、維生素E、維生素K和鉀等營養素,對皮膚健康、血糖控制和消化系統都有益處。搭配醬餅乾,更能增添口感和風味,是一個健康又美味的選擇。建議選擇全穀餅乾,以增加纖維和營養價值。這道小吃不僅適合作為下午茶或休閒零食,也是在工作或上課間隙補充能量的好選擇。首先準備需材料,包括有牛油果,菠菜,酸忌廉,蛋黃醬,黑胡椒,蒜粉,鹽,及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠,牛油果蘸醬餅乾製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
牛油果蘸醬餅乾的材料
| 1. 牛油果 | 1個 | 
| 2. 菠菜 | 80克 | 
| 3. 酸忌廉 | 30克 | 
| 4. 蛋黃醬 | 2適量 | 
| 5. 黑胡椒 | 10克 | 
| 6. 蒜粉 | 10 | 
| 7. 鹽 | 10克 | 
牛油果蘸醬餅乾的做法
- 👩🏻🍳製作牛油果蘸醬餅乾第一步: - >> 材料 
- 👩🏻🍳製作牛油果蘸醬餅乾第二步: - >> 取出牛油果肉,在盤中壓成泥 
- 👩🏻🍳製作牛油果蘸醬餅乾第三步: - >> 菠菜切碎 
- 👩🏻🍳製作牛油果蘸醬餅乾第四步: - >> 在碗中將牛油果泥,菠菜以及調味料混合 
- 👩🏻🍳製作牛油果蘸醬餅乾第五步: - >> 取一勺牛油果醬放在餅乾上 
- 👩🏻🍳製作牛油果蘸醬餅乾第六步: - >> 即成 
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