香蕉士多啤梨奶昔
最後更新: | 分類: 梨食譜
這款香蕉士多啤梨奶昔不僅口感滑順,而且營養價值豐富。香蕉含有豐富的鉀和纖維,能夠幫助調節血壓和促進消化。而士多啤梨則含有豐富的維生素C和抗氧化物質,有助於增強免疫系統和延緩衰老。此外,奶昔中的奶製品提供了豐富的蛋白質和鈣,對於骨骼健康和肌肉修復非常重要。因此,這款香蕉士多啤梨奶昔是一個美味又營養豐富的選擇,特別適合作為早餐或下午茶時間的健康飲品。首先準備需材料,包括有低脂牛奶,香蕉,士多啤梨,原味乳酪,蜜糖,及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠,香蕉士多啤梨奶昔製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
香蕉士多啤梨奶昔的材料
1. 低脂牛奶 | 225ml |
2. 香蕉 | 適量 |
3. 士多啤梨 | 3適量 |
4. 原味乳酪 | 20克 |
5. 蜜糖 | 1湯匙 |
香蕉士多啤梨奶昔的做法
👩🏻🍳製作香蕉士多啤梨奶昔第一步:
>> 材料
👩🏻🍳製作香蕉士多啤梨奶昔第二步:
>> 材料
👩🏻🍳製作香蕉士多啤梨奶昔第三步:
>> 加入所有配料
👩🏻🍳製作香蕉士多啤梨奶昔第四步:
>> 攪拌至幼滑
👩🏻🍳製作香蕉士多啤梨奶昔第五步:
>> 裝入杯中
👩🏻🍳製作香蕉士多啤梨奶昔第六步:
>> 即成
關於香蕉士多啤梨奶昔食譜
香蕉士多啤梨奶昔食譜推薦這是另一道我們在春日里喜歡飲用的健康飲品。用香蕉、士多啤梨、乳酪和蜂蜜調製的可口甜蜜奶昔,既健康又大飽口福!
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