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泡菜芝士釀蝦卜

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泡菜芝士釀蝦卜是一道結合了韓國泡菜、芝士和蝦卜的創意料理,口味獨特迷人,為你帶來一絕妙味覺享受。這道菜的營養價值也非常豐富,以下是一些重要的營養成分:

1. 蝦卜:蝦卜是一種富含蛋白質、維生素和礦物質的海鮮食材,蛋白質有助於肌肉生長和修復,同時也提供豐富的維生素B12和鋅。

2. 泡菜:泡菜是一種發酵的蔬菜,富含益生菌和纖維,有助於腸道健康和消化系統功能。此外,泡菜還含有豐富的維生素C和抗氧化物質。

3. 芝士:芝士是一種富含鈣、蛋白質和維生素D的乳製品,有助於強化骨骼和牙齒,同時也提供豐富的能量和營養素。

總的來說,泡菜芝士釀蝦卜是一道營養均衡、味道美味的料理,適合各年齡層的人群品嚐。與白米飯或麵包搭配食用,更能激發美食的風味。试试看吧!

首先準備需材料,包括有豆腐卜,蝦,水牛芝士碎,泡菜,七味粉,鹽,胡椒粉,及後預備烹飪時間大約1小時就足夠,泡菜芝士釀蝦卜製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。


泡菜芝士釀蝦卜的材料

1. 豆腐卜15件
2. 蝦15隻
3. 水牛芝士碎適量
4. 泡菜100克
5. 七味粉適量
6. 鹽適量
7. 胡椒粉適量

泡菜芝士釀蝦卜的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作泡菜芝士釀蝦卜第一步

    >> 預熱焗爐至攝氏180度。將蝦去頭、去殼、去腸,保留蝦尾。


  2. 👩🏻‍🍳製作泡菜芝士釀蝦卜第二步

    >> 在豆腐卜中間切一刀。將泡菜稍為切碎。


  3. 👩🏻‍🍳製作泡菜芝士釀蝦卜第三步

    >> 準備一個大碗,加入泡菜及水牛芝士碎,加入鹽拌勻。


  4. 👩🏻‍🍳製作泡菜芝士釀蝦卜第四步

    >> 蝦加入鹽及胡椒粉調味。


  5. 👩🏻‍🍳製作泡菜芝士釀蝦卜第五步

    >> 將泡菜芝士餡塞入豆腐卜中,然後在中間放入蝦。


  6. 👩🏻‍🍳製作泡菜芝士釀蝦卜第六步

    >> 用中火燒熱鍋,加少許油,將豆腐卜煎至金黃色及芝士溶化。


  7. 👩🏻‍🍳製作泡菜芝士釀蝦卜第七步

    >> 將蝦卜放在焗盤上,焗13分鐘直至金黃色。


  8. 👩🏻‍🍳製作泡菜芝士釀蝦卜第八步

    >> 灑少許鹽及七味粉調味即成。


相關: 豆腐卜 水牛芝士碎 泡菜 七味粉 胡椒粉

您在找泡菜芝士釀蝦卜的做法嗎?本文為您簡單介紹泡菜芝士釀蝦卜做法,希望能幫到大家。

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