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三杯炒蜆

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三杯炒蜆是一道台灣傳統的美食,以鮮嫩的蜆肉搭配香氣十足的三杯醬汁,口感鮮美,風味獨特。這道菜不僅美味,還有豐富的營養價值。蜆肉富含蛋白質和維生素,能夠補充身體所需的營養素,有助於增加體力和抵抗力。此外,蜆肉含有豐富的鐵質和微量元素,對於提高血液循環和促進新陳代謝也有很大的幫助。因此,三杯炒蜆不僅是一道美味佳餚,還是一道營養豐富的料理,非常適合搭配飯食用。

首先準備需材料,包括有蜆,九層塔,薑,紅椒,生抽,麻油,米酒,砂糖,及後預備烹飪時間大約1小時就足夠,三杯炒蜆製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。


三杯炒蜆的材料

1. 蜆500隻
2. 九層塔10片
3. 薑40克
4. 紅椒適量
5. 生抽3湯匙
6. 麻油5茶匙
7. 米酒5湯匙
8. 砂糖10克

三杯炒蜆的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作三杯炒蜆第一步

    >> 蜆放入鹽水中吐沙,洗淨備用


  2. 👩🏻‍🍳製作三杯炒蜆第二步

    >> 煮滾一鍋水,加入蜆煮至全部打開,瀝乾水備用


  3. 👩🏻‍🍳製作三杯炒蜆第三步

    >> 將薑去皮後切片,紅椒切片


  4. 👩🏻‍🍳製作三杯炒蜆第四步

    >> 摘下九層塔葉


  5. 👩🏻‍🍳製作三杯炒蜆第五步

    >> 用中高火燒熱鍋,加麻油,炒香薑片


  6. 👩🏻‍🍳製作三杯炒蜆第六步

    >> 加入蜆快炒


  7. 👩🏻‍🍳製作三杯炒蜆第七步

    >> 加入米酒、生抽及砂糖,快炒一會


  8. 👩🏻‍🍳製作三杯炒蜆第八步

    >> 加入紅椒片及九層塔


關於三杯炒蜆食譜

三杯炒蜆食譜推薦三杯煮法在台灣很受歡迎,三杯是指麻油、米酒、醬油各一杯,除了著名的三杯雞,用這個煮法蜆一樣惹味。

相關: 九層塔 紅椒 生抽 麻油 米酒 砂糖

您在找三杯炒蜆的做法嗎?本文為您簡單介紹三杯炒蜆做法,希望能幫到大家。

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