檸檬香葉糙米飯
最後更新: | 分類: 米食譜
檸檬香葉糙米飯是一道健康又美味的食物,富含豐富的營養價值。糙米是全穀類食品,富含纖維、維生素和礦物質,有助於調節血糖和膽固醇水平,促進腸道健康。檸檬則含有豐富的維生素C,有助於增強免疫系統,促進膠原蛋白合成,利於皮膚健康。香葉則有提神醒腦的作用,也含有豐富的維生素和礦物質。
檸檬香葉糙米飯結合了這些食材的營養價值,不僅有助於提升身體健康,也讓味蕾享受到美味的口感。這道菜可以作為主食搭配其他菜餚一同享用,也可以單獨享用作為健康的小食。無論是早餐、午餐還是晚餐,這道檸檬香葉糙米飯都是一個不錯的選擇。
首先準備需材料,包括有糙米,松仁,檸檬,月桂葉,鹽,及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠,檸檬香葉糙米飯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
檸檬香葉糙米飯的材料
1. 糙米 | 1碗 |
2. 松仁 | 40g |
3. 檸檬 | 1適量 |
4. 月桂葉 | 3塊 |
5. 鹽 | 5克 |
檸檬香葉糙米飯的做法
👩🏻🍳製作檸檬香葉糙米飯第一步:
>> 松仁用中火不加油炒香,約3-4分鐘
👩🏻🍳製作檸檬香葉糙米飯第二步:
>> 用水將糙米洗凈,將糙米放入鍋內,加3片月桂葉煮熟
👩🏻🍳製作檸檬香葉糙米飯第三步:
>> 用水將糙米洗凈,將糙米放入鍋內,加3片月桂葉煮熟
👩🏻🍳製作檸檬香葉糙米飯第四步:
>> 去少許檸檬皮切碎,切半個檸檬榨汁
👩🏻🍳製作檸檬香葉糙米飯第五步:
>> 將檸檬皮和幾點檸檬汁加入糙米飯中,加少許鹽攪拌均勻
👩🏻🍳製作檸檬香葉糙米飯第六步:
>> 最後加入松仁,即成
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