菜脯燉雞湯
最後更新: | 分類: 米食譜
菜脯燉雞湯是一道營養豐富的菜品,其中雞肉含有豐富的蛋白質,有助於肌肉生長和修復。菜脯則富含纖維和維生素,有助於促進腸道健康。此外,湯品中還添加了其他蔬菜和調味料,如胡蘿蔔、香菇等,這些食材提供了豐富的維生素和礦物質,有助於增強免疫力和促進身體健康。
總的來說,菜脯燉雞湯不僅口感鮮美,還具有均衡營養,是一道適合全家人食用的美食。建議搭配蔬菜沙拉或米飯一起食用,更能補充各種營養素,讓您保持健康!
首先準備需材料,包括有雞,菜脯,雜菇,薑,蔥,水,米酒,鹽,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,菜脯燉雞湯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
菜脯燉雞湯的材料
1. 雞 | 1隻 |
2. 菜脯 | 100粒 |
3. 雜菇 | 100g |
4. 薑 | 20克 |
5. 蔥 | 20棵 |
6. 水 | 2000毫升 |
7. 米酒 | 1湯匙 |
8. 鹽 | 5克 |
菜脯燉雞湯的做法
👩🏻🍳製作菜脯燉雞湯第一步:
>> 薑切片,蔥切段
👩🏻🍳製作菜脯燉雞湯第二步:
>> 洗淨雜菇並切粒
👩🏻🍳製作菜脯燉雞湯第三步:
>> 把鍋內的水煮沸,放入薑片及蔥段,雞汆水5分鐘
👩🏻🍳製作菜脯燉雞湯第四步:
>> 乾水,放在一旁備用
👩🏻🍳製作菜脯燉雞湯第五步:
>> 雞、雜菇及菜脯放入鍋內,加入米酒及水覆蓋所有材料
👩🏻🍳製作菜脯燉雞湯第六步:
>> 煮沸後把火調至中火再煮1小時
👩🏻🍳製作菜脯燉雞湯第七步:
>> 加鹽調味
👩🏻🍳製作菜脯燉雞湯第八步:
>> 即可上碟
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