健康番茄粟米湯
最後更新: | 分類: 米食譜
番茄粟米湯是一道營養豐富、美味健康的湯品。番茄含有豐富的維生素C和抗氧化劑,有助於增強免疫力和維護皮膚健康;而粟米則富含纖維和維生素,有助於促進腸道健康和維持血糖穩定。這道湯品不僅營養價值高,還十分容易製作。只需將新鮮番茄和粟米一起煮熟後,加入適量的調味料和香草,便可輕鬆做出美味的番茄粟米湯。這道湯不僅適合作為主食或副菜,還可以作為減肥或健康飲食計劃的一部分。
不妨在冷天來一碗熱騰騰的番茄粟米湯,讓您暖身又添營養!
首先準備需材料,包括有粟米,番茄,薑,水,鹽,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,健康番茄粟米湯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
健康番茄粟米湯的材料
1. 粟米 | 1碗 |
2. 番茄 | 3個 |
3. 薑 | 10克 |
4. 水 | 500毫升 |
5. 鹽 | 10克 |
健康番茄粟米湯的做法
👩🏻🍳製作健康番茄粟米湯第一步:
>> 切出粟米粒
👩🏻🍳製作健康番茄粟米湯第二步:
>> 切番茄
👩🏻🍳製作健康番茄粟米湯第三步:
>> 先煮好一個番茄湯底
👩🏻🍳製作健康番茄粟米湯第四步:
>> 然後添加粟米粒
👩🏻🍳製作健康番茄粟米湯第五步:
>> 健康番茄粟米湯
👩🏻🍳製作健康番茄粟米湯第六步:
>> 健康番茄粟米湯
關於健康番茄粟米湯食譜
健康番茄粟米湯食譜推薦今次要做的這個粟米湯不但做法非常簡單,而且營養價值非常豐富。非常適合生活節奏的朋友。無論你多繁忙也可以在短時間內泡製的一款營養湯水。
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