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簡單迷你糉子

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迷你糉子是一種美味的粽子,通常用糯米和各種餡料包裹在粽葉中蒸製而成。這款簡單迷你糉子不僅口感獨特,而且營養價值也很高。以下是這款美食的營養價值:

1. 糯米:糯米是迷你糉子的主要成分,富含澱粉和蛋白質,提供身體所需的營養和能量。

2. 餡料:迷你糉子的餡料通常有肉類、蔬菜和香料等,提供豐富的蛋白質、纖維和維生素,幫助增強免疫力。

3. 粽葉:粽葉含有豐富的維生素和礦物質,如維生素A、維生素C和鐵等,有助於維持身體的健康。

4. 蒸製:迷你糉子採用蒸製方式烹製,不僅可以保留食材的營養價值,還可以減少不必要的油脂攝入,是一種比較健康的烹飪方式。

總的來說,迷你糉子是一種美味又營養價值豐富的美食,不妨在休閒時光中品嘗一下!

首先準備需材料,包括有糯米,綠豆仁,鹹蛋黃,冬菇,乾瑤柱,五花腩,鹽,豉油,雞粉,沙薑粉,五香粉,砂糖,竹葉,水草,及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠,簡單迷你糉子製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。


簡單迷你糉子的材料

1. 糯米300克
2. 綠豆仁150克
3. 鹹蛋黃5隻
4. 冬菇5隻
5. 乾瑤柱10克
6. 五花腩150克
7. 鹽1茶匙
8. 豉油70毫升
9. 雞粉10克
10. 沙薑粉10克
11. 五香粉1茶匙
12. 砂糖1茶匙
13. 竹葉20片
14. 水草20條

簡單迷你糉子的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作簡單迷你糉子第一步

    >> 洗糯米,並與乾瑤柱及冬菇於大碗內浸過夜


  2. 👩🏻‍🍳製作簡單迷你糉子第二步

    >> 冬菇切粒至中等大小


  3. 👩🏻‍🍳製作簡單迷你糉子第三步

    >> 加入鹽及豉油於米中醃製


  4. 👩🏻‍🍳製作簡單迷你糉子第四步

    >> 浸綠豆肉2小時


  5. 👩🏻‍🍳製作簡單迷你糉子第五步

    >> 瀝乾及加入雞粉、沙薑粉,並拌勻


  6. 👩🏻‍🍳製作簡單迷你糉子第六步

    >> 五花腩切件,用豉油、糖、五香粉醃製五花腩及拌勻


  7. 👩🏻‍🍳製作簡單迷你糉子第七步

    >> 用滾水煮竹葉10分鐘,再用冷水沖洗,備用


  8. 👩🏻‍🍳製作簡單迷你糉子第八步

    >> 浸水草10-20分鐘,備用


  9. 👩🏻‍🍳製作簡單迷你糉子第九步

    >> 用2片竹葉摺成三角形於手心中


  10. 👩🏻‍🍳製作簡單迷你糉子第十步

    >> 加入1湯匙糯米、再放入綠豆肉、乾瑤柱、冬菇、五花腩及鹹蛋黃


  11. 👩🏻‍🍳製作簡單迷你糉子第十一步

    >> 加入另1湯匙糯米覆蓋,但不要過滿


  12. 👩🏻‍🍳製作簡單迷你糉子第十二步

    >> 摺入竹葉覆蓋,用水草紮實


  13. 👩🏻‍🍳製作簡單迷你糉子第十三步

    >> 把糉放入已注滿水的大鍋內, 煮1.5小時,若水已蒸發大半,需要不斷加水


  14. 👩🏻‍🍳製作簡單迷你糉子第十四步

    >> 熄火並浸於熱水中多1-2小時,但須確定水蓋過糭子


  15. 👩🏻‍🍳製作簡單迷你糉子第十五步

    >> 瀝乾,拆竹葉,即成


相關: 糯米 綠豆仁 鹹蛋黃 冬菇 乾瑤柱 五花腩 豉油 雞粉 沙薑粉 五香粉 砂糖 竹葉 水草

您在找簡單迷你糉子的做法嗎?本文為您簡單介紹簡單迷你糉子做法,希望能幫到大家。

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