肉桂米酒粥
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肉桂米酒粥是一道營養豐富的美食,尤其適合秋冬季的飲食。肉桂具有溫暖身體、活血化瘀、補腎益氣的功效,米酒則能促進血液循環,增強免疫力。這道粥不僅味道香甜可口,還具有以下營養價值:1. 高纖維:米酒粥中的米飯含有豐富的膳食纖維,有助於促進腸道蠕動,預防便秘。
2. 蛋白質:肉桂米酒粥中加入了一些肉類,所以含有豐富的蛋白質,有助於肌肉修復和增強免疫力。
3. 維生素:米酒和其他配料中含有多種維生素,如維生素B群、維生素C等,有助於促進新陳代謝,提高身體免疫力。
總的來說,肉桂米酒粥是一道營養均衡的美食,不僅可以補充身體所需的營養物質,還能起到溫暖身體、滋補腎氣的功效,是秋冬季節的理想選擇。
首先準備需材料,包括有白米,肉桂粉,水,加飯酒,及後預備烹飪時間大約1小時就足夠,肉桂米酒粥製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
肉桂米酒粥的材料
1. 白米 | 1杯 |
2. 肉桂粉 | 2克 |
3. 水 | 500毫升 |
4. 加飯酒 | 3湯匙 |
肉桂米酒粥的做法
👩🏻🍳製作肉桂米酒粥第一步:
>> 洗淨白米,瀝乾水
👩🏻🍳製作肉桂米酒粥第二步:
>> 把500毫升水加進湯鍋內,煮沸,加入白米煮至軟爛
👩🏻🍳製作肉桂米酒粥第三步:
>> 加入肉桂粉,拌勻,再煮10分鐘
👩🏻🍳製作肉桂米酒粥第四步:
>> 然後加入加米酒
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