沙爹雞串
最後更新: | 分類: 米食譜
沙爹雞串是一道香辣可口的美食,營養價值也非常高。這道菜主要以雞肉為主要成分,提供了豐富的蛋白質和維生素,有助於促進肌肉生長和修復。此外,沙爹雞串通常還會配以各種蔬菜和水果,提供了豐富的膳食纖維和維生素,有助於維持腸道健康和增強免疫力。
另外,沙爹雞串所使用的香料和調味料也有助於促進新陳代謝和提升食慾,讓人們更容易吸收食物中的營養物質。
總的來說,沙爹雞串是一道美味又營養價值高的美食,非常適合作為主餐或下午茶的選擇。
首先準備需材料,包括有雞腿肉,豉油,米醋,粗粒花生醬,新鮮芫茜,檸檬汁,蜜糖,麻油,薑,蒜,辣椒粉,竹籤,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,沙爹雞串製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
沙爹雞串的材料
1. 雞腿肉 | 400克 |
2. 豉油 | 10湯匙 |
3. 米醋 | 10湯匙 |
4. 粗粒花生醬 | 1杯 |
5. 新鮮芫茜 | 1茶匙 |
6. 檸檬汁 | 少許 |
7. 蜜糖 | 2湯匙 |
8. 麻油 | 1茶匙 |
9. 薑 | 10克 |
10. 蒜 | 2瓣 |
11. 辣椒粉 | 3克 |
12. 竹籤 | 若干 |
沙爹雞串的做法
👩🏻🍳製作沙爹雞串第一步:
>> 把蒜及薑刴碎,再將芫茜切碎
👩🏻🍳製作沙爹雞串第二步:
>> 將雞肉切成中等大小
👩🏻🍳製作沙爹雞串第三步:
>> 把雞肉放入密實袋內
👩🏻🍳製作沙爹雞串第四步:
>> 把剩餘的材料混合及攪拌
👩🏻🍳製作沙爹雞串第五步:
>> 將沙爹醬倒入密實袋內
👩🏻🍳製作沙爹雞串第六步:
>> 搖勻至雞肉沾上沙爹醬
👩🏻🍳製作沙爹雞串第七步:
>> 放入雪櫃3-4小時至1日
👩🏻🍳製作沙爹雞串第八步:
>> 用竹籤串上3-4塊雞肉,放在焗盤上
👩🏻🍳製作沙爹雞串第九步:
>> 用焗爐以180度烤焗約15-20分鐘
👩🏻🍳製作沙爹雞串第十步:
>> 即成
相關: 雞腿肉 豉油 米醋 粗粒花生醬 新鮮芫茜 檸檬汁 蜜糖 麻油 薑 蒜 辣椒粉 竹籤
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