紅棗綠豆燉排骨
最後更新: | 分類: 綠豆食譜
紅棗綠豆燉排骨是一道營養價值很高的菜品。紅棗具有補血養血、調節免疫功能、增加食慾、促進消化等功效,綠豆則有清熱解毒、利尿排毒的作用,排骨則含有豐富的蛋白質和礦物質,有助於增強體力、促進骨骼生長。這道菜品營養均衡,有益於提高免疫力、促進新陳代謝、維持身體健康。適合各個年齡層食用,尤其是需要補血調理身體的人群。燉煮過程中,材料充分熬製,使得食材中的營養成分更容易被人體吸收,是一道營養豐富且美味的佳餚。建議您多多品嘗!
首先準備需材料,包括有排骨,紅豆,綠豆,清水,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,紅棗綠豆燉排骨製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
紅棗綠豆燉排骨的材料
1. 排骨 | 250克 |
2. 紅豆 | 30100g |
3. 綠豆 | 30克 |
4. 清水 | 公升 |
紅棗綠豆燉排骨的做法
👩🏻🍳製作紅棗綠豆燉排骨第一步:
>> 材料
👩🏻🍳製作紅棗綠豆燉排骨第二步:
>> 排骨出水
👩🏻🍳製作紅棗綠豆燉排骨第三步:
>> 將所有材料混合
👩🏻🍳製作紅棗綠豆燉排骨第四步:
>> 加入適量鹽調味
👩🏻🍳製作紅棗綠豆燉排骨第五步:
>> 裝入碗中
👩🏻🍳製作紅棗綠豆燉排骨第六步:
>> 即成
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