海蝦荷葉蒸糯米飯
最後更新: | 分類: 蒜頭食譜
海蝦荷葉蒸糯米飯是一道美味又營養豐富的料理,其中海蝦提供高質量的蛋白質和豐富的維生素B12,有助於維持神經系統健康。荷葉則含有豐富的維生素C和膳食纖維,有助於促進消化和提升免疫力。而糯米則是富含蛋白質和纖維,能夠提供持久的能量,並有助於調節血糖和膽固醇水平。綜合來看,這道海蝦荷葉蒸糯米飯不僅口感鮮美,還能夠為身體提供各種營養素,是一道非常健康的料理選擇。首先準備需材料,包括有大蝦,糯米飯,蝦乾,荷葉,蔥,蒜頭,紅辣椒,牛油,紹興酒,糖,豉油,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,海蝦荷葉蒸糯米飯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
海蝦荷葉蒸糯米飯的材料
1. 大蝦 | 6隻 |
2. 糯米飯 | 1克 |
3. 蝦乾 | 20克 |
4. 荷葉 | 1塊 |
5. 蔥 | 10棵 |
6. 蒜頭 | 4瓣 |
7. 紅辣椒 | 2個 |
8. 牛油 | 1湯匙 |
9. 紹興酒 | 1湯匙 |
10. 糖 | 10克 |
11. 豉油 | 2湯匙 |
海蝦荷葉蒸糯米飯的做法
👩🏻🍳製作海蝦荷葉蒸糯米飯第一步:
>> 用水浸泡荷葉直至軟身,鋪在竹籠內
👩🏻🍳製作海蝦荷葉蒸糯米飯第二步:
>> 將所有調味料放入攪拌碗內,拌勻混和,備用
👩🏻🍳製作海蝦荷葉蒸糯米飯第三步:
>> 中高火燒熱平底鍋,落油,炒香蝦干
👩🏻🍳製作海蝦荷葉蒸糯米飯第四步:
>> 加入糯米飯及紹興酒,煮3-4分鐘
👩🏻🍳製作海蝦荷葉蒸糯米飯第五步:
>> 放在荷葉上,蒸30分鐘
👩🏻🍳製作海蝦荷葉蒸糯米飯第六步:
>> 去除蝦殼,只留下蝦尾的殼和頭
👩🏻🍳製作海蝦荷葉蒸糯米飯第七步:
>> 當飯蒸熟,把大蝦放上飯面,倒入調味料,再蒸10分鐘
👩🏻🍳製作海蝦荷葉蒸糯米飯第八步:
>> 最後灑上蔥花,趁熱享用
相關: 大蝦 糯米飯 蝦乾 荷葉 蔥 蒜頭 紅辣椒 牛油 紹興酒 糖 豉油
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