椒油涼拌萵筍絲
最後更新: | 分類: 蒜頭食譜
椒油涼拌萵筍絲是一道清爽可口的涼拌菜,不僅口感爽脆,還具有豐富的營養價值。萵筍是一種營養價值極高的蔬菜,含有豐富的膳食纖維、維生素C、鈣、鐵和胡蘿蔔素等營養物質,有助於促進消化、預防便秘、增強免疫力。椒油則富含辣椒素和芳香油,能夠刺激食慾、促進消化、增加食欲。椒油涼拌萵筍絲不僅美味可口,還能夠提供豐富的營養,是一道非常健康的涼拌菜品。首先準備需材料,包括有萵筍,花椒,豉油,黑醋,糖,鹽,麻油,蒜頭(刴碎),及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠,椒油涼拌萵筍絲製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
椒油涼拌萵筍絲的材料
1. 萵筍 | 100克 |
2. 花椒 | 1克 |
3. 豉油 | 1湯匙 |
4. 黑醋 | 1湯匙 |
5. 糖 | 10克 |
6. 鹽 | 5克 |
7. 麻油 | 1茶匙 |
8. 蒜頭(刴碎) | 3瓣 |
椒油涼拌萵筍絲的做法
👩🏻🍳製作椒油涼拌萵筍絲第一步:
>> 洗淨萵筍莖並切絲,亦把辣椒切絲
👩🏻🍳製作椒油涼拌萵筍絲第二步:
>> 加入1湯匙油於鑊中燒熱,爆香花椒後,離火及盛起花椒油備用
👩🏻🍳製作椒油涼拌萵筍絲第三步:
>> 混合所有醬汁材料及花椒油
👩🏻🍳製作椒油涼拌萵筍絲第四步:
>> 於醬汁中放入萵筍及辣椒,拌勻後即成
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