粉絲蒸鮑魚
最後更新: | 分類: 蒜頭食譜
1. 鮑魚是一種高蛋白、低脂肪的食材，富含蛋白質、鐵、鋅、磷等礦物質，有助於促進肌肉生長和修復組織。
2. 粉絲富含膳食纖維，有助於促進腸道健康，預防便秘等腸道問題。
3. 鮑魚和粉絲都含有豐富的胺基酸，有助於提高免疫力，增強抵抗力。
4. 這道菜用蒸的方式烹調，能夠保留食材的營養價值，不僅美味，也健康。
總的來說，粉絲蒸鮑魚是一道營養豐富、美味可口的美食，是一道適合全家人品嚐的料理。
首先準備需材料，包括有鮮鮑魚,粉絲,紅綠辣椒,蒜頭,蔥,油，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，粉絲蒸鮑魚製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
粉絲蒸鮑魚的材料
| 1. 鮮鮑魚 | 3隻 |
| 2. 粉絲 | 30克 |
| 3. 紅綠辣椒 | 10g |
| 4. 蒜頭 | 2瓣 |
| 5. 蔥 | 10棵 |
| 6. 油 | 1少許 |
粉絲蒸鮑魚的做法
👩🏻🍳製作粉絲蒸鮑魚第一步：
>> 食材
👩🏻🍳製作粉絲蒸鮑魚第二步：
>> 蔥切碎
👩🏻🍳製作粉絲蒸鮑魚第三步：
>> 青紅尖椒切碎
👩🏻🍳製作粉絲蒸鮑魚第四步：
>> 蒜切碎
👩🏻🍳製作粉絲蒸鮑魚第五步：
>> 加入蒜蓉炒香取出
👩🏻🍳製作粉絲蒸鮑魚第六步：
>> 在鮑魚上放上適量粉絲
👩🏻🍳製作粉絲蒸鮑魚第七步：
>> 加上炒好的蒜蓉，碎青紅椒
👩🏻🍳製作粉絲蒸鮑魚第八步：
>> 放入鮑魚隔水高火蒸10分鐘
👩🏻🍳製作粉絲蒸鮑魚第九步：
>> 取出淋上適量生抽。放上蔥花
👩🏻🍳製作粉絲蒸鮑魚第十步：
>> 即成
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