止咳薏仁水梨粥
最後更新: | 分類: 薏米食譜
1. 薏仁含有豐富的維生素B群和維生素E，有助於改善皮膚問題、促進新陳代謝和提高免疫力。
2. 水梨含有豐富的維生素C和纖維，有助於促進消化系統健康、提高免疫力和維持心血管健康。
3. 粥含有容易消化的營養素，有助於補充能量和維持胃腸健康。
綜合以上營養價值，止咳薏仁水梨粥不僅可以舒緩喉嚨不適和咳嗽，還可以提供身體所需的各種營養，是一道非常適合在秋冬季節食用的美食。
首先準備需材料，包括有水梨,米,薏米,冰糖,水，及後預備烹飪時間大約1小時就足夠，止咳薏仁水梨粥製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
止咳薏仁水梨粥的材料
| 1. 水梨 | 1個 |
| 2. 米 | 120克 |
| 3. 薏米 | 100杯 |
| 4. 冰糖 | 適量 |
| 5. 水 | 750毫升 |
止咳薏仁水梨粥的做法
👩🏻🍳製作止咳薏仁水梨粥第一步：
>> 食材
👩🏻🍳製作止咳薏仁水梨粥第二步：
>> 水梨去皮，去掉核，切成小塊
👩🏻🍳製作止咳薏仁水梨粥第三步：
>> 薏米和米分別放入水中
👩🏻🍳製作止咳薏仁水梨粥第四步：
>> 薏米和米分別放入水中
👩🏻🍳製作止咳薏仁水梨粥第五步：
>> 在鍋中將所有材料混合，高火煮滾，再燉煮3分鐘
👩🏻🍳製作止咳薏仁水梨粥第六步：
>> 即成
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