杏仁藍莓麵包杯
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杏仁藍莓麵包杯結合了杏仁和藍莓的營養價值,是一道健康又美味的美食。杏仁含有豐富的維生素E和蛋白質,有助於促進皮膚健康和細胞修復。藍莓則富含抗氧化物質,有助於提高免疫力、延緩衰老。此外,杏仁藍莓麵包杯還含有豐富的纖維和蛋白質,能夠幫助提高飽足感和控制血糖,是一種非常適合作為健康點心或早餐的美食。試試製作這道美味的杏仁藍莓麵包杯,享受健康又美味的一餐吧!
首先準備需材料,包括有切片麵包,蘋果,雞蛋,杏仁,開心果仁,牛奶,藍莓果醬,砂糖,及後預備烹飪時間大約20分鐘就足夠,杏仁藍莓麵包杯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
杏仁藍莓麵包杯的材料
1. 切片麵包 | 3片 |
2. 蘋果 | 1個 |
3. 雞蛋 | 2隻 |
4. 杏仁 | 28克 |
5. 開心果仁 | 20g |
6. 牛奶 | 300毫升 |
7. 藍莓果醬 | 適量 |
8. 砂糖 | 5克 |
杏仁藍莓麵包杯的做法
👩🏻🍳製作杏仁藍莓麵包杯第一步:
>> 切片麵包去邊,切成三角形;蘋果切成厚度均勻薄片;
👩🏻🍳製作杏仁藍莓麵包杯第二步:
>> 牛奶中加入白糖和雞蛋,攪拌均勻,作為布丁液;
👩🏻🍳製作杏仁藍莓麵包杯第三步:
>> 將切好的吐司和蘋果片蘸滿布丁液,依次擺放在烤碗中;
👩🏻🍳製作杏仁藍莓麵包杯第四步:
>> 均勻撒入開心果仁和杏仁,舀入少許藍莓果醬;
關於杏仁藍莓麵包杯食譜
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