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火箭菜烤鴨薄餅

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火箭菜烤鴨薄餅是一道結合了中西文化元素的美食,不僅口感豐富,還具有豐富的營養價值。以下是這道美食的營養價值:

1. 鴨肉:鴨肉含有豐富的蛋白質和維生素,同時富含鐵質和鋅,有助於增強免疫力,促進新陳代謝。

2. 火箭菜:火箭菜中含有豐富的葉酸、鈣、鐵質和維生素C,有助於增強免疫力,促進消化和促進血液循環。

3. 薄餅:薄餅是主食,提供人體所需的熱量和碳水化合物,能夠持久提供能量。

總的來說,火箭菜烤鴨薄餅結合了肉類、蔬菜和主食,營養均衡,是一道美味又健康的選擇。

首先準備需材料,包括有烤鴨肉,水牛芝士碎,大蔥,火箭菜,無花果乾,水,海鮮醬,蜜糖,生抽,五香粉,鹽,高筋麵粉,乾酵母,暖水,橄欖油,砂糖,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,火箭菜烤鴨薄餅製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。


火箭菜烤鴨薄餅的材料

1. 烤鴨肉200g
2. 水牛芝士碎適量
3. 大蔥5棵
4. 火箭菜20適量
5. 無花果乾4粒
6. 水50毫升
7. 海鮮醬1湯匙
8. 蜜糖1湯匙
9. 生抽1湯匙
10. 五香粉1湯匙
11. 鹽10克
12. 高筋麵粉350g
13. 乾酵母7克
14. 暖水300毫升
15. 橄欖油10克
16. 砂糖5克

火箭菜烤鴨薄餅的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作火箭菜烤鴨薄餅第一步

    >> 大蔥切絲


  2. 👩🏻‍🍳製作火箭菜烤鴨薄餅第二步

    >> 無花果切片


  3. 👩🏻‍🍳製作火箭菜烤鴨薄餅第三步

    >> 準備煎鍋,加入水、海鮮醬、蜜糖、生抽、五香粉及鹽煮滾


  4. 👩🏻‍🍳製作火箭菜烤鴨薄餅第四步

    >> 煮至醬汁濃稠,放涼備用


  5. 👩🏻‍🍳製作火箭菜烤鴨薄餅第五步

    >> 準備一個鍋,加入砂糖及暖水,然後加入乾酵母及橄欖油,放置20分鐘令酵母活躍起來


  6. 👩🏻‍🍳製作火箭菜烤鴨薄餅第六步

    >> 準備一個大碗,加入高筋粉及鹽,加入酵母水拌勻


  7. 👩🏻‍🍳製作火箭菜烤鴨薄餅第七步

    >> 搓成光滑的麵糰,麵糰太濕可額外加入麵粉。用濕毛巾蓋著碗,放置在溫暖的地方約2小時,讓麵糰發酵


  8. 👩🏻‍🍳製作火箭菜烤鴨薄餅第八步

    >> 將麵糰再搓揉一次,然後搓成想要的大小


  9. 👩🏻‍🍳製作火箭菜烤鴨薄餅第九步

    >> 放在焗盤上鋪平及整成薄餅批底


  10. 👩🏻‍🍳製作火箭菜烤鴨薄餅第十步

    >> 火箭菜加入橄欖油及鹽拌勻


  11. 👩🏻‍🍳製作火箭菜烤鴨薄餅第十一步

    >> 將醬汁掃在批底上,平均放上火鴨絲、水牛芝士及無花果


  12. 👩🏻‍🍳製作火箭菜烤鴨薄餅第十二步

    >> 放入焗爐焗10-15分鐘直至金黃色


關於火箭菜烤鴨薄餅食譜

火箭菜烤鴨薄餅食譜推薦第一次吃火箭菜沙律,心想為何天下間有這麽苦的菜呢?多吃幾次後找到竅門,只要食材配搭得宜,火箭菜的苦味亦是很好的配搭。

相關: 烤鴨肉 水牛芝士碎 大蔥 火箭菜 無花果乾 海鮮醬 蜜糖 生抽 五香粉 高筋麵粉 乾酵母 暖水 橄欖油 砂糖

您在找火箭菜烤鴨薄餅的做法嗎?本文為您簡單介紹火箭菜烤鴨薄餅做法,希望能幫到大家。

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