上海菜飯
最後更新: | 分類: 油食譜
上海菜飯中的燙青菜富含維生素和膳食纖維，有利於腸道健康和維持體重。而煮蛋則是蛋白質和維生素的重要來源，對身體健康有益。另外，炒肉所提供的蛋白質和脂肪等營養物質也能增加飽足感，讓人有滿足感。
總的來說，上海菜飯擁有豐富的營養價值，不僅美味可口，還能提供身體所需的各種營養物質，是一道值得推薦的美食。
首先準備需材料，包括有紹菜,午餐肉,米,雞湯，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，上海菜飯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
上海菜飯的材料
| 1. 紹菜 | 2棵 |
| 2. 午餐肉 | 1/2罐 |
| 3. 米 | 150克 |
| 4. 雞湯 | 250毫升 |
上海菜飯的做法
👩🏻🍳製作上海菜飯第一步：
>> 洗米及瀝乾後
👩🏻🍳製作上海菜飯第二步：
>> 把米放入電飯煲內，倒入雞湯煮熟
👩🏻🍳製作上海菜飯第三步：
>> 炒白菜至軟身
👩🏻🍳製作上海菜飯第四步：
>> 再加入午餐肉，拌勻
👩🏻🍳製作上海菜飯第五步：
>> 當雞湯煮滾後，加入白菜
👩🏻🍳製作上海菜飯第六步：
>> 並煮至飯熟透
👩🏻🍳製作上海菜飯第七步：
>> 把飯及菜拌勻
👩🏻🍳製作上海菜飯第八步：
>> 即成
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