松子豆乾生菜包
最後更新: | 分類: 油食譜
豆乾是豆類製品之一，含有豐富的蛋白質和鈣質，能夠提供足夠的營養和能量。松子中含有豐富的健康脂肪，有助於降低膽固醇和維持心血管健康。此外，松子還含有豐富的纖維質，有助於促進腸道健康和預防便秘。
生菜含有豐富的維生素和礦物質，如維生素A、C、K、鈣、鐵和鎂等，對於增強免疫力、促進鈣質吸收和維持體內平衡都非常有益。將這些食材做成生菜包，不僅口感清爽，而且營養均衡，是一道非常理想的健康美食。
總的來說，松子豆乾生菜包不僅營養價值高，而且美味可口，非常適合作為健康飲食的選擇。您可以在家製作這道菜品，享受美味又有益身體健康的素食料理。
首先準備需材料，包括有西生菜,豆干,冬菇,馬蹄,松子,素蠔油,砂糖,麻油,胡椒粉，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，松子豆乾生菜包製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
松子豆乾生菜包的材料
| 1. 西生菜 | 1個 |
| 2. 豆干 | 2塊 |
| 3. 冬菇 | 2隻 |
| 4. 馬蹄 | 2粒 |
| 5. 松子 | 30湯匙 |
| 6. 素蠔油 | 1茶匙 |
| 7. 砂糖 | 10克 |
| 8. 麻油 | 1茶匙 |
| 9. 胡椒粉 | 5茶匙 |
松子豆乾生菜包的做法
👩🏻🍳製作松子豆乾生菜包第一步：
>> 洗淨生菜逐塊葉撕開，瀝乾水，用剪刀逐塊剪成碗形備用
👩🏻🍳製作松子豆乾生菜包第二步：
>> 將冬菇浸水至軟身，瀝乾水後切粒
👩🏻🍳製作松子豆乾生菜包第三步：
>> 將馬蹄及豆乾切粒
👩🏻🍳製作松子豆乾生菜包第四步：
>> 用中火燒熱鍋，加少許油，炒香冬菇
👩🏻🍳製作松子豆乾生菜包第五步：
>> 加入豆乾、馬蹄、素蠔油、砂糖及胡椒粉炒勻
👩🏻🍳製作松子豆乾生菜包第六步：
>> 炒2-3分鐘後熄火，加入松子及麻油炒勻
相關: 西生菜 豆干 冬菇 馬蹄 松子 素蠔油 砂糖 麻油 胡椒粉
更多松子豆乾生菜包相關資料:
食譜松子豆乾生菜包 2024年11月推介食譜優惠
您對於油食譜「松子豆乾生菜包」有何comment？
最後更新：
香港食譜2024推介11月
為減低冠狀病毒病在豚肉生薑燒飯糰配水果串內有任何傳播的風險，豚肉生薑燒飯糰配水果串在食譜內會盡力保持高水平的清潔及衞生標準。食譜豚肉生薑燒飯糰配水果串除了遵守預防及控制疾病的相關規例，豚肉生薑燒飯糰配水果串同時建議採取以下措施*豚肉生薑燒飯糰配水果串 黃, 豚肉生薑燒飯糰配水果串 藍, (豚肉生薑燒飯糰配水果串 黃藍 等意思黃店或藍店簡稱