簡單健康食譜–鴨胸沙侓
最後更新: | 分類: 油食譜
這個簡單健康的食譜-鴨胸沙侓絕對值得一試!鴨肉富含蛋白質和維生素,而沙侓則是一種健康的多槳食材,富含纖維和維生素。這道菜不僅營養價值高,而且口感鮮美,是一道適合全家人享用的健康美食。可以搭配些蔬菜和米飯,營養均衡又豐盛!試著準備這道鴨胸沙侓,給自己和家人一個美味又健康的餐點吧!首先準備需材料,包括有鴨胸肉,蔬菜,香醋,橄欖油,黑胡椒,及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠,簡單健康食譜–鴨胸沙侓製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
簡單健康食譜–鴨胸沙侓的材料
1. 鴨胸肉 | 300g |
2. 蔬菜 | 200g |
3. 香醋 | 10毫升 |
4. 橄欖油 | 10克 |
5. 黑胡椒 | 10克 |
簡單健康食譜–鴨胸沙侓的做法
👩🏻🍳製作簡單健康食譜–鴨胸沙侓第一步:
>> 鴨胸肉
👩🏻🍳製作簡單健康食譜–鴨胸沙侓第二步:
>> 沙拉用蔬菜和調味醬
👩🏻🍳製作簡單健康食譜–鴨胸沙侓第三步:
>> 鴨胸肉煎至雙面呈棕色
👩🏻🍳製作簡單健康食譜–鴨胸沙侓第四步:
>> 取出切成薄片
👩🏻🍳製作簡單健康食譜–鴨胸沙侓第五步:
>> 將醬料的材料混合均勻
👩🏻🍳製作簡單健康食譜–鴨胸沙侓第六步:
>> 鴨胸肉放在蔬菜上面
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