經典牙買加燒雞
最後更新: | 分類: 油食譜
經典牙買加燒雞是一道美味健康的料理,它含有豐富的營養價值。牙買加燒雞是以雞肉為主要食材,配合特製的香料調味料燒烤而成,風味獨特,口感鮮嫩多汁。牙買加燒雞含有豐富的蛋白質,有助於肌肉生長和修復,同時也能提供能量。此外,牙買加燒雞中還含有豐富的維生素和礦物質,如維生素B群、鐵、鋅等,有助於促進新陳代謝,增強免疫力,維持身體健康。
經典牙買加燒雞不僅風味美味,而且營養豐富,是一道適合全家人享用的健康美食。不妨試著在家中嘗試烹製,享受美味又營養的牙買加燒雞吧!
首先準備需材料,包括有雞胸肉,乾蔥,青檸,檸檬,橙,蒜,薑,黃燈籠椒,冧酒,生抽,豆蔻粉,百里香,法式芥末,黑胡椒,海鹽,橄欖油,檸檬(切角),芫茜,番茜,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,經典牙買加燒雞製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
經典牙買加燒雞的材料
1. 雞胸肉 | 4塊 |
2. 乾蔥 | 8個 |
3. 青檸 | 2個 |
4. 檸檬 | 2個 |
5. 橙 | 2個 |
6. 蒜 | 8瓣 |
7. 薑 | 20克 |
8. 黃燈籠椒 | 2個 |
9. 冧酒 | 5湯匙 |
10. 生抽 | 4湯匙 |
11. 豆蔻粉 | 1茶匙 |
12. 百里香 | 1束 |
13. 法式芥末 | 1湯匙 |
14. 黑胡椒 | 1湯匙 |
15. 海鹽 | 1湯匙 |
16. 橄欖油 | 適量 |
17. 檸檬(切角) | 適量 |
18. 芫茜 | 適量 |
19. 番茜 | 適量 |
經典牙買加燒雞的做法
👩🏻🍳製作經典牙買加燒雞第一步:
>> 預熱焗爐至攝氏220度;將檸檬、青檸、橙榨汁備用;
👩🏻🍳製作經典牙買加燒雞第二步:
>> 將乾蔥、蒜、黃燈籠椒及薑用攪拌機打碎,備用;
👩🏻🍳製作經典牙買加燒雞第三步:
>> 準備一個碗, 加入荳蔻粉、黑胡椒、海鹽、冧酒、法式芥末、生抽、橄欖油、柑橘汁和乾蔥蓉混合物拌勻;
👩🏻🍳製作經典牙買加燒雞第四步:
>> 雞肉放入醃料醃一晚;
👩🏻🍳製作經典牙買加燒雞第五步:
>> 將雞肉放在焗盤上,放上百里香,放入焗爐焗30-40分鐘或直至熟透;
👩🏻🍳製作經典牙買加燒雞第六步:
>> 將雞胸肉切片,配以番茜、芫茜及檸檬角即成。
關於經典牙買加燒雞食譜
經典牙買加燒雞食譜推薦經典的牙買加燒雞,雞肉加入不同的新鮮香料和柑橘類的果汁去醃製。這個別具風味的燒雞,亦可成為一道健康的菜式。
相關: 雞胸肉 檸檬(切角) 乾蔥 芫茜 番茜 青檸 檸檬 橙 蒜 薑 黃燈籠椒 冧酒 生抽 豆蔻粉 百里香 法式芥末 黑胡椒 海鹽 橄欖油
更多經典牙買加燒雞相關資料:
食譜經典牙買加燒雞 2024年11月推介食譜優惠
您對於油食譜「經典牙買加燒雞」有何comment?
最後更新:
香港食譜2024推介11月
為減低冠狀病毒病在甜椒冬菇炒牛柳絲內有任何傳播的風險,甜椒冬菇炒牛柳絲在食譜內會盡力保持高水平的清潔及衞生標準。食譜甜椒冬菇炒牛柳絲除了遵守預防及控制疾病的相關規例,甜椒冬菇炒牛柳絲同時建議採取以下措施*甜椒冬菇炒牛柳絲 黃, 甜椒冬菇炒牛柳絲 藍, (甜椒冬菇炒牛柳絲 黃藍 等意思黃店或藍店簡稱