青瓜炒雞柳
最後更新: | 分類: 油食譜
將這兩種食材簡單炒熟後，搭配鹽、胡椒等調味料，不僅口感爽脆，還能保留食材原本的營養價值。這道料理不含油炸或過多調味，是一道低熱量、高營養的健康選擇，適合想保持健康體態的人士食用。試試這道美食，享受它帶來的美味和營養吧！
首先準備需材料，包括有雞胸肉,青瓜,蒜,辣椒油,麻油,紹興酒,糖,胡椒粉,生粉，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，青瓜炒雞柳製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
青瓜炒雞柳的材料
| 1. 雞胸肉 | 180件 |
| 2. 青瓜 | 1條 |
| 3. 蒜 | 1瓣 |
| 4. 辣椒油 | 1適量 |
| 5. 麻油 | 10適量 |
| 6. 紹興酒 | 1湯匙 |
| 7. 糖 | 10克 |
| 8. 胡椒粉 | 少許 |
| 9. 生粉 | 4克 |
青瓜炒雞柳的做法
👩🏻🍳製作青瓜炒雞柳第一步：
>> 材料
👩🏻🍳製作青瓜炒雞柳第二步：
>> 材料
👩🏻🍳製作青瓜炒雞柳第三步：
>> 雞胸肉切成中等大小的塊，醃製10分鐘
👩🏻🍳製作青瓜炒雞柳第四步：
>> 加入蒜蓉和雞肉
👩🏻🍳製作青瓜炒雞柳第五步：
>> 放入黃瓜快速翻炒2分鐘
👩🏻🍳製作青瓜炒雞柳第六步：
>> 用適量紅尖椒做點綴，即成
👩🏻🍳製作青瓜炒雞柳第七步：
>> 加入芝麻油，水和辣椒油
👩🏻🍳製作青瓜炒雞柳第八步：
>> 加入芝麻油，水和辣椒油
關於青瓜炒雞柳食譜
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