牛油果蘸醬餅乾
最後更新: | 分類: 油食譜
牛油果蘸醬餅乾是一道營養價值高且美味的小吃。牛油果含有豐富的健康脂肪,如單不飽和脂肪酸,有助降低壞膽固醇,保護心臟健康。此外,牛油果還含有豐富的纖維、維生素E、維生素K和鉀等營養素,對皮膚健康、血糖控制和消化系統都有益處。搭配醬餅乾,更能增添口感和風味,是一個健康又美味的選擇。建議選擇全穀餅乾,以增加纖維和營養價值。這道小吃不僅適合作為下午茶或休閒零食,也是在工作或上課間隙補充能量的好選擇。首先準備需材料,包括有牛油果,菠菜,酸忌廉,蛋黃醬,黑胡椒,蒜粉,鹽,及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠,牛油果蘸醬餅乾製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
牛油果蘸醬餅乾的材料
1. 牛油果 | 1個 |
2. 菠菜 | 80克 |
3. 酸忌廉 | 30克 |
4. 蛋黃醬 | 2適量 |
5. 黑胡椒 | 10克 |
6. 蒜粉 | 10 |
7. 鹽 | 10克 |
牛油果蘸醬餅乾的做法
👩🏻🍳製作牛油果蘸醬餅乾第一步:
>> 材料
👩🏻🍳製作牛油果蘸醬餅乾第二步:
>> 取出牛油果肉,在盤中壓成泥
👩🏻🍳製作牛油果蘸醬餅乾第三步:
>> 菠菜切碎
👩🏻🍳製作牛油果蘸醬餅乾第四步:
>> 在碗中將牛油果泥,菠菜以及調味料混合
👩🏻🍳製作牛油果蘸醬餅乾第五步:
>> 取一勺牛油果醬放在餅乾上
👩🏻🍳製作牛油果蘸醬餅乾第六步:
>> 即成
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