瘦肉蟲草花拌飯
最後更新: | 分類: 油食譜
瘦肉蟲草花拌飯是一道營養豐富又美味的菜餚,結合了營養價值高的瘦肉、蟲草花和飯食材,具有以下幾點營養價值:1. 瘦肉含有豐富的蛋白質,有助於維持肌肉健康和增強免疫力。
2. 蟲草花含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質,具有抗氧化和抗衰老的功效。
3. 飯是糧食類食材,提供熱量和能量,有助於提供身體所需的能量和營養。
綜合以上,瘦肉蟲草花拌飯是一道營養均衡的菜餚,不僅美味可口,還能為身體提供豐富的營養素。建議您可以嘗試一下這道美食,享受它帶來的健康好處。
首先準備需材料,包括有蟲草花,瘦豬肉,米,油,鹽,及後預備烹飪時間大約1小時就足夠,瘦肉蟲草花拌飯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
瘦肉蟲草花拌飯的材料
1. 蟲草花 | 60克 |
2. 瘦豬肉 | 160克 |
3. 米 | 145克 |
4. 油 | 2少許 |
5. 鹽 | 2克 |
瘦肉蟲草花拌飯的做法
👩🏻🍳製作瘦肉蟲草花拌飯第一步:
>> 食材
👩🏻🍳製作瘦肉蟲草花拌飯第二步:
>> 食材
👩🏻🍳製作瘦肉蟲草花拌飯第三步:
>> 在碗中將蟲草花,豬肉,油,醬油和鹽混合
👩🏻🍳製作瘦肉蟲草花拌飯第四步:
>> 加入蟲草花水,攪勻
👩🏻🍳製作瘦肉蟲草花拌飯第五步:
>> 在電飯煲中將米飯煮熟
👩🏻🍳製作瘦肉蟲草花拌飯第六步:
>> 在煮到約2/3時段時,在米飯上加入蟲草花和豬肉,繼續煮到米飯煮熟
👩🏻🍳製作瘦肉蟲草花拌飯第七步:
>> 你可以最後將蟲草花和豬肉拌入米飯中
👩🏻🍳製作瘦肉蟲草花拌飯第八步:
>> 即成
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