蔬菜配鷹嘴豆泥
最後更新: | 分類: 燈籠椒食譜
此外，鷹嘴豆也含有豐富的蛋白質和碳水化合物，可提供身體所需的能量和營養。這道菜色搭配蔬菜和鷹嘴豆泥，不僅營養均衡，而且口感清爽，非常適合作為健康輕食或素食主義者的選擇。建議大家多多嘗試這道美味又營養價值高的美食！
首先準備需材料，包括有鷹嘴豆,青燈籠椒,紅燈籠椒,黃燈籠椒,紅蘿蔔,芹菜,橄欖油,鹽和黑胡椒，及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠，蔬菜配鷹嘴豆泥製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
蔬菜配鷹嘴豆泥的材料
| 1. 鷹嘴豆 | 1罐 |
| 2. 青燈籠椒 | 1個 |
| 3. 紅燈籠椒 | 1個 |
| 4. 黃燈籠椒 | 1個 |
| 5. 紅蘿蔔 | 1支 |
| 6. 芹菜 | 10克 |
| 7. 橄欖油 | 20克 |
| 8. 鹽和黑胡椒 | 適量 |
蔬菜配鷹嘴豆泥的做法
👩🏻🍳製作蔬菜配鷹嘴豆泥第一步：
>> 把鷹嘴豆放入攪拌器中，加入一點橄欖油和胡椒粉，打成鷹嘴豆泥；
👩🏻🍳製作蔬菜配鷹嘴豆泥第二步：
>> 倒入碗中，再加入一點橄欖油和胡椒粉做裝飾；
關於蔬菜配鷹嘴豆泥食譜
蔬菜配鷹嘴豆泥食譜推薦如果你身邊總是有朋友在減肥，那你的小食菜單也要為他們考慮咯。Norma有很多朋友都非常注意自己的身材，所以每次開派對，Norma都會為他們準備一些清淡健康的菜式。鷹嘴豆是一種十分健康的食材，營養價值高又有利於預防肥胖，今天這道低卡清爽的蔬菜配鷹嘴豆泥就最適合減肥的朋友了。
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