簡易健康有機羅宋湯
最後更新: | 分類: 瘦肉食譜
羅宋湯的主要成分是番茄、洋蔥、蒜頭、胡蘿蔔、西蘭花、青豆等蔬菜，這些食材都富含維生素、礦物質和抗氧化物質，有助於增強免疫力、促進新陳代謝和維持身體健康。此外，有機蔬菜的食材更能確保食材的品質和安全，讓您吃得安心又放心。
不僅如此，羅宋湯還是一道低熱量、低脂肪的健康湯品，適合關心健康的人士食用。無論是作為一道輕食或是開胃湯，這道簡易健康有機羅宋湯都是您在日常生活中的好選擇。试试看吧，您一定会喜欢上这款美食的！
首先準備需材料，包括有雞湯,清水,瘦肉骨,蔬菜,番茄醬,牛油,鹽,胡椒，及後預備烹飪時間大約1小時就足夠，簡易健康有機羅宋湯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓3人進食。
簡易健康有機羅宋湯的材料
| 1. 雞湯 | 1000毫升 |
| 2. 清水 | 公升 |
| 3. 瘦肉骨 | 600g |
| 4. 蔬菜 | 800g |
| 5. 番茄醬 | 6湯匙 |
| 6. 牛油 | 3湯匙 |
| 7. 鹽 | 10克 |
| 8. 胡椒 | 4適量 |
簡易健康有機羅宋湯的做法
👩🏻🍳製作簡易健康有機羅宋湯第一步：
>> 有機蔬菜
👩🏻🍳製作簡易健康有機羅宋湯第二步：
>> 番茄醬
👩🏻🍳製作簡易健康有機羅宋湯第三步：
>> 洗，準備蔬菜
👩🏻🍳製作簡易健康有機羅宋湯第四步：
>> 將切成中等大小的塊
👩🏻🍳製作簡易健康有機羅宋湯第五步：
>> 洗頭和皮胡蘿蔔
👩🏻🍳製作簡易健康有機羅宋湯第六步：
>> 將切成中等大小的塊
👩🏻🍳製作簡易健康有機羅宋湯第七步：
>> 切椰菜
👩🏻🍳製作簡易健康有機羅宋湯第八步：
>> 切番茄
👩🏻🍳製作簡易健康有機羅宋湯第九步：
>> 先煮 30 分鐘
👩🏻🍳製作簡易健康有機羅宋湯第十步：
>> 添加番茄醬，好好攪拌
👩🏻🍳製作簡易健康有機羅宋湯第十一步：
>> 再煮 30 分鐘
👩🏻🍳製作簡易健康有機羅宋湯第十二步：
>> 有機蔬菜湯
關於簡易健康有機羅宋湯食譜
簡易健康有機羅宋湯食譜推薦這道有機羅宋湯非常適合在當家中購置了大量蔬菜又來不及消化的時候烹調，不但做康簡單健康，其香味及飽足感更令人食指大動呢。
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