鴨胗菜乾湯
最後更新: | 分類: 瘦肉食譜
鴨胗菜乾湯是一道營養豐富的美食,鴨胗富含蛋白質、鐵質、維生素B和鋅,有助於增強免疫力、促進新陳代謝和提高體力。菜乾則含有豐富的膳食纖維和維生素,有助於促進腸道健康和增加飽足感。這道湯品不僅口感鮮美,而且營養豐富,是一道適合全家人享用的美食。無論是在寒冷的冬日暖胃補身,還是在夏日消暑祛濕,都是非常適合的一道湯品。建議您可以嘗試在家製作這道美味的湯品,以享受它帶來的美味和營養價值。
首先準備需材料,包括有豬瘦肉,紅蘿蔔,菜乾,鴨胗,南杏,北杏,鹽,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,鴨胗菜乾湯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
鴨胗菜乾湯的材料
1. 豬瘦肉 | 200克 |
2. 紅蘿蔔 | 2支 |
3. 菜乾 | 200克 |
4. 鴨胗 | 2個 |
5. 南杏 | 10錢 |
6. 北杏 | 10錢 |
7. 鹽 | 2克 |
鴨胗菜乾湯的做法
👩🏻🍳製作鴨胗菜乾湯第一步:
>> 把泡發好的菜乾洗4-5遍洗淨;胡蘿蔔去皮切塊;
👩🏻🍳製作鴨胗菜乾湯第二步:
>> 將把鴨胗和瘦肉用沸水汆水5分鐘,取出沖涼;
👩🏻🍳製作鴨胗菜乾湯第三步:
>> 汆水之後的鴨胗和瘦肉要用冷水沖涼回室;
👩🏻🍳製作鴨胗菜乾湯第四步:
>> 把所有煮湯的食材放進鍋中,開大火煮15-20分鐘後,調成小火煮3個小時,
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