一鑊熟番茄羅勒意粉
最後更新: | 分類: 紫洋蔥食譜
一鑊熟番茄羅勒意粉是一道非常美味且營養豐富的意大利料理。番茄是一種富含維生素C、維生素A和纖維的水果,有助於增強免疫系統、保護眼睛和促進消化。羅勒是一種具有香味濃郁的香草,含有豐富的抗氧化劑,對預防慢性疾病和提高免疫系統有很大幫助。而意粉本身是一種製作簡單且容易消化的主食,富含碳水化合物和蛋白質,能夠提供身體所需的能量和營養。將這些食材結合在一起烹製出來的一鑊熟番茄羅勒意粉,不僅口感美味,而且營養價值豐富,是一道適合全家人享用的健康料理。試試看吧,您一定會喜歡上這道美食的!
首先準備需材料,包括有意粉,意粉,巴馬臣芝士碎,罐頭番茄粒,紫洋蔥,蒜頭,乾羅勒葉碎,蔬菜湯,橄欖油,鹽,黑胡椒,紅辣椒,及後預備烹飪時間大約1小時就足夠,一鑊熟番茄羅勒意粉製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
一鑊熟番茄羅勒意粉的材料
1. 意粉 | 100克 |
2. 意粉 | 100克 |
3. 巴馬臣芝士碎 | 50克 |
4. 罐頭番茄粒 | 1克 |
5. 紫洋蔥 | 1個 |
6. 蒜頭 | 2瓣 |
7. 乾羅勒葉碎 | 10克 |
8. 蔬菜湯 | 1000毫升 |
9. 橄欖油 | 20克 |
10. 鹽 | 10克 |
11. 黑胡椒 | 5克 |
12. 紅辣椒 | 2個 |
一鑊熟番茄羅勒意粉的做法
👩🏻🍳製作一鑊熟番茄羅勒意粉第一步:
>> 洋蔥去皮後切塊
👩🏻🍳製作一鑊熟番茄羅勒意粉第二步:
>> 準備一個大鍋,加入意粉、番茄粒、洋蔥、蒜頭、羅勒葉碎
👩🏻🍳製作一鑊熟番茄羅勒意粉第三步:
>> 加入蔬菜湯、紅辣椒碎、鹽及黑胡椒
👩🏻🍳製作一鑊熟番茄羅勒意粉第四步:
>> 灑上橄欖油
👩🏻🍳製作一鑊熟番茄羅勒意粉第五步:
>> 蓋上鍋蓋,轉至中小火保持微滾約10-12分鐘
👩🏻🍳製作一鑊熟番茄羅勒意粉第六步:
>> 每3分鐘攪拌一次以防黏底
👩🏻🍳製作一鑊熟番茄羅勒意粉第七步:
>> 煮至意粉軟身而鍋底保留少許湯汁,灑上芝士
👩🏻🍳製作一鑊熟番茄羅勒意粉第八步:
>> 拌勻即成
關於一鑊熟番茄羅勒意粉食譜
一鑊熟番茄羅勒意粉食譜推薦煮意粉例必先把意粉灼熟,再用煎鍋加其他材料一起烹煮,這次教大家用一個鍋就完成這道意粉,味道不比平日的意粉差啊!
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