檸檬蜜糖烤春雞
最後更新: | 分類: 紫洋蔥食譜
檸檬蜜糖烤春雞是一道美味的料理,不僅味道獨特,而且營養價值豐富。春雞肉質細嫩,富含蛋白質、維生素B群和礦物質,是一個良好的蛋白質來源。而檸檬的酸味能提升食慾,同時富含維生素C和抗氧化物質,有助於增強免疫力和促進消化。另外,蜜糖則提供能量和營養,同時具有抗菌和抗氧化的功能。因此,檸檬蜜糖烤春雞不僅美味可口,還可以提供身體所需的營養,是一道健康又營養豐富的菜餚。建議多加入蔬菜搭配食用,以增加維生素和纖維的攝取量。
首先準備需材料,包括有春雞(洗淨抹乾),新薯(切件),胡蘿蔔(切件),紫洋蔥(切件),檸檬(擠汁),檸檬皮,蜜糖,牛油(室溫放軟),迷迭香葉(切碎),鹽,黑胡椒,橄欖油,及後預備烹飪時間大約1小時就足夠,檸檬蜜糖烤春雞製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
檸檬蜜糖烤春雞的材料
1. 春雞(洗淨抹乾) | 1隻 |
2. 新薯(切件) | 3粒 |
3. 胡蘿蔔(切件) | 1/2條 |
4. 紫洋蔥(切件) | 1/2個 |
5. 檸檬(擠汁) | 1個 |
6. 檸檬皮 | 1適量 |
7. 蜜糖 | 3湯匙 |
8. 牛油(室溫放軟) | 30克 |
9. 迷迭香葉(切碎) | 3根 |
10. 鹽 | 適量 |
11. 黑胡椒 | 適量 |
12. 橄欖油 | 適量 |
檸檬蜜糖烤春雞的做法
👩🏻🍳製作檸檬蜜糖烤春雞第一步:
>> 預熱焗爐至攝氏200度。 將牛油、迷迭香葉、檸檬皮、鹽及黑胡椒拌勻。
👩🏻🍳製作檸檬蜜糖烤春雞第二步:
>> 將1/2香草牛油放入雞腔。
👩🏻🍳製作檸檬蜜糖烤春雞第三步:
>> 雞身掃上檸檬汁,將餘下的香草牛油及1/2蜜糖抹勻整個雞身,醃2小時。
👩🏻🍳製作檸檬蜜糖烤春雞第四步:
>> 將新薯、紫洋蔥及甘筍放上焗盤,灑上鹽、黑胡椒及橄欖油調味。
👩🏻🍳製作檸檬蜜糖烤春雞第五步:
>> 放上春雞,蓋上鍚紙,放入焗爐焗40分鐘。
👩🏻🍳製作檸檬蜜糖烤春雞第六步:
>> 除去鍚紙,掃上餘下的蜜糖,焗10-12分鐘直至表面金黃色,即成。
關於檸檬蜜糖烤春雞食譜
檸檬蜜糖烤春雞食譜推薦將混合檸檬皮及香草的牛油塗勻整隻春雞,令味道分佈更均勻,肉嫩皮香。蔬菜吸盡雞肉的精華,份外美味。
相關: 春雞(洗淨抹乾) 新薯(切件) 胡蘿蔔(切件) 紫洋蔥(切件) 檸檬(擠汁) 檸檬皮 蜜糖 牛油(室溫放軟) 迷迭香葉(切碎) 鹽 黑胡椒 橄欖油
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