豬頸肉配蜜瓜沙律
最後更新: | 分類: 紫洋蔥食譜
豬頸肉是豬肉部位中含有豐富蛋白質和維生素的部位之一,營養價值非常高。豬頸肉中含有豐富的鐵質和鋅質,對於促進血紅蛋白合成和免疫功能增強非常有幫助。蜜瓜則是一種低熱量、高維生素C和維生素A的水果,含有豐富的抗氧化物質,能夠增強免疫系統,促進皮膚健康。
將豬頸肉用烤的方式烹調,搭配新鮮的蜜瓜沙律,清爽爽口,酸甜可口,是非常健康美味的一道菜品,適合作為主菜或是開胃菜。建議在配料中添加些許堅果或水果干,可以增加口感和營養價值。
首先準備需材料,包括有蜜瓜,芫茜,紫洋蔥,青檸汁,油,紅辣椒,鹽,糖,黑胡椒,紅椒粉,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,豬頸肉配蜜瓜沙律製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
豬頸肉配蜜瓜沙律的材料
1. 蜜瓜 | 50g |
2. 芫茜 | 適量 |
3. 紫洋蔥 | 1個 |
4. 青檸汁 | 1個 |
5. 油 | 2少許 |
6. 紅辣椒 | 1個 |
7. 鹽 | 5克 |
8. 糖 | 5克 |
9. 黑胡椒 | 3克 |
10. 紅椒粉 | 1茶匙 |
豬頸肉配蜜瓜沙律的做法
👩🏻🍳製作豬頸肉配蜜瓜沙律第一步:
>> 把紅洋蔥及芫茜切碎,辣椒切片
👩🏻🍳製作豬頸肉配蜜瓜沙律第二步:
>> 把蜜瓜去皮及去籽,再切成細粒
👩🏻🍳製作豬頸肉配蜜瓜沙律第三步:
>> 在碗內加入蜜瓜、紅洋蔥、芫茜及紅辣椒。加入一小撮鹽及青檸汁,拌勻備用
👩🏻🍳製作豬頸肉配蜜瓜沙律第四步:
>> 在另一個小碗內,混合醃料
👩🏻🍳製作豬頸肉配蜜瓜沙律第五步:
>> 並撒於豬頸肉上
👩🏻🍳製作豬頸肉配蜜瓜沙律第六步:
>> 先燒熱油鑊,煎煮豬頸肉兩面,每面約5分鐘
👩🏻🍳製作豬頸肉配蜜瓜沙律第七步:
>> 把豬頸肉切片
👩🏻🍳製作豬頸肉配蜜瓜沙律第八步:
>> 將豬頸肉放於碗裡,表面加上蜜瓜沙律
👩🏻🍳製作豬頸肉配蜜瓜沙律第九步:
>> 把豬頸肉切片
👩🏻🍳製作豬頸肉配蜜瓜沙律第十步:
>> 將豬頸肉放於碗裡,表面加上蜜瓜沙律
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