港式芋蓉包
1. 芋頭富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,有助於排便順暢,並能幫助控制血糖和膽固醇水平。
2. 芋頭含有豐富的維生素和礦物質,如維生素C、鈣、鉀等,有助於增強免疫力,維持健康的皮膚和骨骼。
3. 配合牛油和奶油,芋蓉包含有豐富的脂肪和熱量,提供身體所需的能量,增加飽足感。
綜合以上,港式芋蓉包雖然是高熱量、高糖分的甜點,但適量食用也可為身體帶來一定的營養價值。記得適量食用,並搭配均衡的飲食,才能享受美食的同時,也維持健康。
首先準備需材料,包括有雞蛋,高筋麵粉,砂糖,牛奶,酵母,無鹽牛油,暖水,芋頭,牛油蛋糕,及後預備烹飪時間大約1.5小時就足夠,港式芋蓉包製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
港式芋蓉包的材料
1. 雞蛋 | 2隻 |
2. 高筋麵粉 | 620湯匙 |
3. 砂糖 | 200克 |
4. 牛奶 | 60克 |
5. 酵母 | 8克 |
6. 無鹽牛油 | 165克 |
7. 暖水 | 170毫升 |
8. 芋頭 | 500克 |
9. 牛油蛋糕 | 225克 |
港式芋蓉包的做法
👩🏻🍳製作港式芋蓉包第一步:
>> 打發1隻雞蛋,備用。
👩🏻🍳製作港式芋蓉包第二步:
>> 將450克高筋麵粉、120克砂糖、牛奶、酵母、45克無鹽牛油、暖水及1隻雞蛋加入碗中。
👩🏻🍳製作港式芋蓉包第三步:
>> 揉至成為一個光滑的麵團。
👩🏻🍳製作港式芋蓉包第四步:
>> 用保鮮紙或者濕布蓋住碗口,使其發酵為原來的兩倍大,約需時30分鐘。
👩🏻🍳製作港式芋蓉包第五步:
>> 將芋頭去皮切粒蒸熟,加入牛油蛋糕及30克砂糖混合均勻,成為芋泥餡。
👩🏻🍳製作港式芋蓉包第六步:
>> 準備做麵包,將麵團分成大小相等的16份。
👩🏻🍳製作港式芋蓉包第七步:
>> 輕輕壓扁麵團。
👩🏻🍳製作港式芋蓉包第八步:
>> 將芋泥放到麵皮中央,將芋泥用麵皮包住。
👩🏻🍳製作港式芋蓉包第九步:
>> 揉成一個圓球。
👩🏻🍳製作港式芋蓉包第十步:
>> 放入烤盤中,蓋上濕布,讓麵團再靜置30分鐘。
👩🏻🍳製作港式芋蓉包第十一步:
>> 將170克高筋麵粉、120克無鹽牛油及50克砂糖拌勻,成為墨西哥奶油;將奶油擠在麵包上面,刷上一層蛋液。
👩🏻🍳製作港式芋蓉包第十二步:
>> 放入預熱至200攝氏度的烤箱中烤10分鐘。
👩🏻🍳製作港式芋蓉包第十三步:
>> 即成
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