花生芋頭糖水
最後更新: | 分類: 芋頭食譜
花生芋頭糖水是一道營養價值很高的甜品。花生含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質,能夠提供身體所需的營養。芋頭含有豐富的膳食纖維、維生素C和維生素B6,能夠增強免疫力、促進消化和維持皮膚健康。而糖水則能夠提供身體所需的糖分和水分,讓身體能夠補充能量和水分。總的來說,花生芋頭糖水是一道營養均衡的甜品,不僅口感美味,而且能夠為身體提供豐富的營養素,是一道非常值得推薦的美食。
首先準備需材料,包括有芋頭,紅豆,花生,冰糖,及後預備烹飪時間大約1小時就足夠,花生芋頭糖水製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
花生芋頭糖水的材料
1. 芋頭 | 300克 |
2. 紅豆 | 150100g |
3. 花生 | 150克 |
4. 冰糖 | 適量 |
花生芋頭糖水的做法
👩🏻🍳製作花生芋頭糖水第一步:
>> 食材
👩🏻🍳製作花生芋頭糖水第二步:
>> 將花生和紅豆分別泡入水中一晚
👩🏻🍳製作花生芋頭糖水第三步:
>> 將花生和紅豆分別泡入水中一晚
👩🏻🍳製作花生芋頭糖水第四步:
>> 芋頭去皮切成丁
👩🏻🍳製作花生芋頭糖水第五步:
>> 將花生和紅豆分別放入出水5分鐘
👩🏻🍳製作花生芋頭糖水第六步:
>> 將花生和紅豆分別放入出水5分鐘
👩🏻🍳製作花生芋頭糖水第七步:
>> 將1L水煮滾,加入芋頭,花生和紅豆
👩🏻🍳製作花生芋頭糖水第八步:
>> 然後加入冰糖再煮20分鐘
👩🏻🍳製作花生芋頭糖水第九步:
>> 裝入碗中
👩🏻🍳製作花生芋頭糖水第十步:
>> 即成
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