簡單肉球意粉
米飯含有大量的碳水化合物，是身體能量的主要來源，而肉球則提供豐富的蛋白質和必需的氨基酸，有助於肌肉生長和修復。此外，番茄醬富含維生素C和番茄紅素，具有抗氧化功效，有助於維持健康的皮膚和免疫系統。
這道料理不僅簡單易做，而且營養價值豐富，適合全家人享用。你可以根據自己的喜好加入其他蔬菜或配料，讓這道料理更加多樣化且美味！
首先準備需材料，包括有牛肉,雞蛋,奶油餅乾(Jacob's品牌的),奧勒岡,鹽,黑胡椒,橄欖油,番茄,蒜頭,洋蔥,香葉basil，及後預備烹飪時間大約1小時就足夠，簡單肉球意粉製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓4人進食。
簡單肉球意粉的材料
| 1. 牛肉 | 500克 |
| 2. 雞蛋 | 1隻 |
| 3. 奶油餅乾(Jacob's品牌的) | 12塊 |
| 4. 奧勒岡 | 20克 |
| 5. 鹽 | 10克 |
| 6. 黑胡椒 | 10克 |
| 7. 橄欖油 | 20克 |
| 8. 番茄 | 2個 |
| 9. 蒜頭 | 2瓣 |
| 10. 洋蔥 | 2個 |
| 11. 香葉basil | 4片 |
簡單肉球意粉的做法
👩🏻🍳製作簡單肉球意粉第一步：
>> 成分
👩🏻🍳製作簡單肉球意粉第二步：
>> 奧雷加諾(牛至）
👩🏻🍳製作簡單肉球意粉第三步：
>> 洋蔥、 大蒜和羅勒
👩🏻🍳製作簡單肉球意粉第四步：
>> 罐頭番茄
👩🏻🍳製作簡單肉球意粉第五步：
>> 切碎的大蒜
👩🏻🍳製作簡單肉球意粉第六步：
>> 羅勒葉子
👩🏻🍳製作簡單肉球意粉第七步：
>> 碎餅乾
👩🏻🍳製作簡單肉球意粉第八步：
>> 混合肉丸配料
👩🏻🍳製作簡單肉球意粉第九步：
>> 用雙手攪拌
👩🏻🍳製作簡單肉球意粉第十步：
>> 搓成肉丸
👩🏻🍳製作簡單肉球意粉第十一步：
>> 橄欖油
👩🏻🍳製作簡單肉球意粉第十二步：
>> 添加橄欖油
👩🏻🍳製作簡單肉球意粉第十三步：
>> 準備羅勒葉子
👩🏻🍳製作簡單肉球意粉第十四步：
>> 煮洋蔥
👩🏻🍳製作簡單肉球意粉第十五步：
>> 添加醬汁材料
👩🏻🍳製作簡單肉球意粉第十六步：
>> 慢火煮
👩🏻🍳製作簡單肉球意粉第十七步：
>> 煎丸子
👩🏻🍳製作簡單肉球意粉第十八步：
>> 煎丸子
👩🏻🍳製作簡單肉球意粉第十九步：
>> 添加茄醬到肉丸
👩🏻🍳製作簡單肉球意粉第二十步：
>> 慢火煮醬汁
👩🏻🍳製作簡單肉球意粉第步：
>> 準備好的醬
👩🏻🍳製作簡單肉球意粉第步：
>> 煮義大利面
👩🏻🍳製作簡單肉球意粉第步：
>> 把義大利面隔水
👩🏻🍳製作簡單肉球意粉第步：
>> 回镬
👩🏻🍳製作簡單肉球意粉第步：
>> 添加醬汁
👩🏻🍳製作簡單肉球意粉第步：
>> 簡單肉丸意粉
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關於簡單肉球意粉食譜
簡單肉球意粉食譜推薦在這個肉丸食譜裡添加了一些牛至（香葉Oregano）真的很特別。牛至給肉丸帶來更額外濃郁得香味。配合上我們所用的簡單番茄大蒜醬實在太美味呢。
相關: 牛肉 雞蛋 奶油餅乾 (Jacob's品牌的) 奧勒岡 鹽 黑胡椒 橄欖油 番茄 蒜頭 洋蔥 香葉basil
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