帶子炒有機雪豆
最後更新: | 分類: 蒜食譜
1. 帶子：富含豐富的蛋白質和微量元素，如鋅、銅和鐵，有助於增強免疫力和促進新陳代謝。
2. 有機雪豆：富含維生素C、維生素A和膳食纖維，有助於促進消化、增強免疫力和維持皮膚健康。
3. 兩者結合：帶子和有機雪豆搭配在一起，既均勻地攝取動植物蛋白質，又能充分吸收豐富的營養素，是一道營養豐富的美食選擇。
因此，推薦大家嘗試這道美食，不僅美味可口，還具有豐富的營養價值。
首先準備需材料，包括有帶子,雪豆,蒜,生粉,薑,鹽,水，及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠，帶子炒有機雪豆製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
帶子炒有機雪豆的材料
| 1. 帶子 | 2隻 |
| 2. 雪豆 | 200g |
| 3. 蒜 | 2瓣 |
| 4. 生粉 | 10克 |
| 5. 薑 | 10克 |
| 6. 鹽 | 10克 |
| 7. 水 | 50毫升 |
帶子炒有機雪豆的做法
👩🏻🍳製作帶子炒有機雪豆第一步：
>> 材料
👩🏻🍳製作帶子炒有機雪豆第二步：
>> 帶子出水
👩🏻🍳製作帶子炒有機雪豆第三步：
>> 雪豆出水
👩🏻🍳製作帶子炒有機雪豆第四步：
>> 加入薑和蒜炒香
👩🏻🍳製作帶子炒有機雪豆第五步：
>> 放入帶子快速翻炒
👩🏻🍳製作帶子炒有機雪豆第六步：
>> 加入雪豆
👩🏻🍳製作帶子炒有機雪豆第七步：
>> 加入芡汁
👩🏻🍳製作帶子炒有機雪豆第八步：
>> 即成
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