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三式腐皮壽司

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三式腐皮壽司是一道結合了中式和日式元素的創新美食,口感獨特,營養價值也非常豐富。腐皮含有豐富的蛋白質和纖維,有助於促進消化和肠道健康;配上新鮮的生菜、黃瓜、紅蘿蔔等蔬菜,豐富了維生素和礦物質的攝入;再搭配鮭魚、鮪魚等海鮮,提供了豐富的Omega-3脂肪酸,對心臟健康和腦部功能有益。總的來說,三式腐皮壽司是一道營養均衡的美食,不僅好吃,還有助於保持健康。

首先準備需材料,包括有壽司腐皮,壽司飯,櫻花蝦,紅魚鬆粉,牛肉,秋葵,蛋液,日本豉油,料理酒,味醂,砂糖,飯素,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,三式腐皮壽司製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。


三式腐皮壽司的材料

1. 壽司腐皮12件
2. 壽司飯2碗
3. 櫻花蝦20克
4. 紅魚鬆粉10克
5. 牛肉15克
6. 秋葵2個
7. 蛋液適量
8. 日本豉油1茶匙
9. 料理酒1湯匙
10. 味醂2毫升
11. 砂糖2克
12. 飯素1湯匙

三式腐皮壽司的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作三式腐皮壽司第一步

    >> 將壽司飯及飯素拌勻備用。


  2. 👩🏻‍🍳製作三式腐皮壽司第二步

    >> 用鹽搓洗秋葵,將上面的毛洗去。


  3. 👩🏻‍🍳製作三式腐皮壽司第三步

    >> 煮滾一鍋水,加入秋葵汆水1-2分鐘,瀝乾切片備用。


  4. 👩🏻‍🍳製作三式腐皮壽司第四步

    >> 用中火燒熱鍋,加少許油,加入蛋液煎成蛋皮,切碎備用。


  5. 👩🏻‍🍳製作三式腐皮壽司第五步

    >> 燒熱同一個鍋,加少許油,加入牛肉煎至7成熟,加入味醂、日本豉油、料理酒及砂糖,煮至牛肉全熟,切碎備用。


  6. 👩🏻‍🍳製作三式腐皮壽司第六步

    >> 將壽司飯釀入腐皮,放上蛋碎,分別放上、秋葵、牛肉、櫻花蝦及鱈魚飯素,即成。


關於三式腐皮壽司食譜

三式腐皮壽司食譜推薦甜甜的腐皮壽司是不敗的野餐料理!花點心思放上不同的配料,吸睛之餘味道更特別,叫人心花怒放。

相關: 壽司腐皮 壽司飯 櫻花蝦 紅魚鬆粉 牛肉 秋葵 蛋液 日本豉油 料理酒 味醂 砂糖 飯素

您在找三式腐皮壽司的做法嗎?本文為您簡單介紹三式腐皮壽司做法,希望能幫到大家。

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