冬蔭功炒飯
最後更新: | 分類: 蛋液食譜
冬蔭功炒飯是一道結合香鬆、蘆筍、生蠔和薑片的料理,口感豐富且味道獨特。這道菜的營養價值也很高,其中包括以下幾點:1. 蘆筍含有豐富的維生素A、維生素C和葉酸,有助於增強免疫系統和維持皮膚健康。
2. 生蠔是一種高蛋白、低脂肪的食材,含有豐富的鋅和銅,有助於促進免疫系統和維持細胞健康。
3. 薑片具有抗氧化和抗發炎的功效,有助於緩解消化不良和感冒症狀。
4. 香鬆含有豐富的蛋白質和維生素B群,是一種健康的蛋白質來源。
總的來說,冬蔭功炒飯不僅美味可口,而且營養均衡,是一道適合全家人享用的健康美食。
首先準備需材料,包括有蝦仁,隔夜飯,車厘茄,香茅,乾蔥,蛋液,冬蔭功醬,砂糖,魚露,青檸汁,鹽,胡椒粉,及後預備烹飪時間大約20分鐘就足夠,冬蔭功炒飯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。
冬蔭功炒飯的材料
1. 蝦仁 | 10隻 |
2. 隔夜飯 | 1碗 |
3. 車厘茄 | 4粒 |
4. 香茅 | 1枝 |
5. 乾蔥 | 1粒 |
6. 蛋液 | 適量 |
7. 冬蔭功醬 | 1湯匙 |
8. 砂糖 | 2茶匙 |
9. 魚露 | 1茶匙 |
10. 青檸汁 | 適量 |
11. 鹽 | 適量 |
12. 胡椒粉 | 適量 |
冬蔭功炒飯的做法
👩🏻🍳製作冬蔭功炒飯第一步:
>> 蝦仁用鹽、胡椒粉及砂糖醃10分鐘。
👩🏻🍳製作冬蔭功炒飯第二步:
>> 將乾蔥及香茅切粒;車厘茄一開四備用。
👩🏻🍳製作冬蔭功炒飯第三步:
>> 用中火燒熱鍋,加少許油,加入乾蔥炒香,加入蝦仁炒至半熟。
👩🏻🍳製作冬蔭功炒飯第四步:
>> 加入隔夜飯炒至鬆散,加入蛋液炒勻,直至飯粒裹上蛋漿。加入冬蔭功醬及香茅炒勻。
👩🏻🍳製作冬蔭功炒飯第五步:
>> 加入車厘茄、魚露及砂糖快炒。熄火,灑上青檸汁調味,即成。
關於冬蔭功炒飯食譜
冬蔭功炒飯食譜推薦用冬陰功醬來炒飯,加入香茅及青檸汁,十分開胃,而且一個鍋就能煮好,方便快捷,單身一族快來試這個「陰公」炒飯應應節!
相關: 蝦仁 隔夜飯 車厘茄 香茅 乾蔥 蛋液 冬蔭功醬 砂糖 魚露 青檸汁 鹽 胡椒粉
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