松子雞米
最後更新: | 分類: 雞胸肉食譜
松子雞米是一道營養豐富的菜品,由鮮嫩的雞肉和營養價值高的松子組合而成。它含有豐富的蛋白質、脂肪、纖維和維生素,能幫助增強體力、促進肌肉生長和修復組織。此外,松子中含有豐富的不飽和脂肪酸和抗氧化物質,有助於降低膽固醇、預防心血管疾病和抗衰老。整體來說,松子雞米是一道健康美味的料理,適合全家人享用。首先準備需材料,包括有雞胸肉,馬蹄,松子,紅尖椒,蔥,薑,蒜,紹興酒,雞蛋,胡椒粉,生粉,鹽,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,松子雞米製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
松子雞米的材料
1. 雞胸肉 | 180件 |
2. 馬蹄 | 4粒 |
3. 松子 | 100湯匙 |
4. 紅尖椒 | 1條 |
5. 蔥 | 10棵 |
6. 薑 | 10克 |
7. 蒜 | 10瓣 |
8. 紹興酒 | 1湯匙 |
9. 雞蛋 | 1隻 |
10. 胡椒粉 | 少許 |
11. 生粉 | 10克 |
12. 鹽 | 2克 |
松子雞米的做法
👩🏻🍳製作松子雞米第一步:
>> 材料
👩🏻🍳製作松子雞米第二步:
>> 材料
👩🏻🍳製作松子雞米第三步:
>> 馬蹄去皮,切成小塊
👩🏻🍳製作松子雞米第四步:
>> 雞胸肉去皮,切成小塊
👩🏻🍳製作松子雞米第五步:
>> 醃製10分鐘
👩🏻🍳製作松子雞米第六步:
>> 加入松子烤香
👩🏻🍳製作松子雞米第七步:
>> 加入雞肉炒至呈金黃色
👩🏻🍳製作松子雞米第八步:
>> 在相同的鍋中加入更多薑蒜
👩🏻🍳製作松子雞米第九步:
>> 放入馬蹄炒2分鐘
👩🏻🍳製作松子雞米第十步:
>> 加入蔥和紅尖椒
👩🏻🍳製作松子雞米第十一步:
>> 之後放入炒好的雞肉混合均勻
👩🏻🍳製作松子雞米第十二步:
>> 加入老抽攪勻
👩🏻🍳製作松子雞米第十三步:
>> 盛入喜歡的盤中,撒上適量松子
👩🏻🍳製作松子雞米第十四步:
>> 即成
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