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菜脯蛋

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菜脯蛋是一道非常受歡迎的家常菜,口感香嫩可口,營養價值豐富。菜脯蛋含有豐富的蛋白質和維生素,是一道營養均衡的菜品。蛋白質對人體生長發育和修復組織具有重要作用,而維生素對維持人體正常功能也非常重要。此外,菜脯中富含膳食纖維,對促進腸道蠕動、預防便秘有很好的作用。總的來說,菜脯蛋是一道美味又營養價值高的菜品,非常適合作為家常菜一餐。

首先準備需材料,包括有雞蛋,菜脯,蔥,及後預備烹飪時間大約30分鐘就足夠,菜脯蛋製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。,是次製作份量預計可以讓2人進食。


菜脯蛋的材料

1. 雞蛋2隻
2. 菜脯40粒
3. 蔥10棵

菜脯蛋的做法

  1. 👩🏻‍🍳製作菜脯蛋第一步

    >> 醃蘿蔔乾浸于水中約15分鐘


  2. 👩🏻‍🍳製作菜脯蛋第二步

    >> 瀝幹并切成小塊


  3. 👩🏻‍🍳製作菜脯蛋第三步

    >> 備用


  4. 👩🏻‍🍳製作菜脯蛋第四步

    >> 打蛋


  5. 👩🏻‍🍳製作菜脯蛋第五步

    >> 把菜脯炒至乾身


  6. 👩🏻‍🍳製作菜脯蛋第六步

    >> 添加蛋漿和蔥粒


  7. 👩🏻‍🍳製作菜脯蛋第七步

    >> 煎至雙面金黃即可


  8. 👩🏻‍🍳製作菜脯蛋第八步

    >> 需時約3分鐘


關於菜脯蛋食譜

菜脯蛋食譜推薦菜脯蛋是一道中國家常菜。其製作方式一般為在蛋上面加上腌製蘿蔔乾炒制成,而蘿蔔在閩南語中被稱為“菜頭”,故腌蘿蔔乾又被稱為“菜脯”。今天我們將介紹這道簡單小菜的做法。

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您在找菜脯蛋的做法嗎?本文為您簡單介紹菜脯蛋做法,希望能幫到大家。

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