肉桂青蘋果牛奶燕麥
最後更新: | 分類: 青蘋果食譜
青蘋果富含維生素C和膳食纖維，有助於增強免疫力和促進消化。牛奶則提供豐富的鈣質和蛋白質，有助於維持健康的骨骼和肌肉。
這道肉桂青蘋果牛奶燕麥不僅美味可口，而且營養豐富，是一個營養均衡的早餐選擇，適合各年齡層的人食用。試試這款營養價值高的餐點，為您的一天帶來健康活力！
首先準備需材料，包括有青蘋果,水,紅糖,肉桂粉,燕麥片,牛奶,鹽，及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠，肉桂青蘋果牛奶燕麥製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。。
肉桂青蘋果牛奶燕麥的材料
| 1. 青蘋果 | 1個 |
| 2. 水 | 30毫升 |
| 3. 紅糖 | 60克 |
| 4. 肉桂粉 | 20克 |
| 5. 燕麥片 | 30克 |
| 6. 牛奶 | 500毫升 |
| 7. 鹽 | 5克 |
肉桂青蘋果牛奶燕麥的做法
👩🏻🍳製作肉桂青蘋果牛奶燕麥第一步：
>> 材料
👩🏻🍳製作肉桂青蘋果牛奶燕麥第二步：
>> 蘋果去皮切成小塊
👩🏻🍳製作肉桂青蘋果牛奶燕麥第三步：
>> 倒入鍋中
👩🏻🍳製作肉桂青蘋果牛奶燕麥第四步：
>> 加入水，4湯匙紅糖和1/4茶匙肉桂粉煮滾
👩🏻🍳製作肉桂青蘋果牛奶燕麥第五步：
>> 當蘋果煮軟之後取出，備用
👩🏻🍳製作肉桂青蘋果牛奶燕麥第六步：
>> 在鍋中倒入牛奶，鹽和燕麥，中火煮5分鐘
👩🏻🍳製作肉桂青蘋果牛奶燕麥第七步：
>> 倒入剩下的肉桂粉
👩🏻🍳製作肉桂青蘋果牛奶燕麥第八步：
>> 倒入煮好的蘋果，攪勻
👩🏻🍳製作肉桂青蘋果牛奶燕麥第九步：
>> 倒入剩下的紅糖，攪勻。 盛入喜歡的碗中，用一片蘋果做裝飾
👩🏻🍳製作肉桂青蘋果牛奶燕麥第十步：
>> 即成
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