乳酪水果杯
最後更新: | 分類: 奇異果食譜
1. 提供豐富的蛋白質：乳酪是一種優質的蛋白質來源，可以幫助身體修復和建立肌肉，維持皮膚和頭髮的健康。
2. 提供豐富的鈣質：牛奶製品是鈣質的主要來源，有助於維持骨骼和牙齒的健康。
3. 含有豐富的維生素和礦物質：水果是維生素和礦物質的良好來源，有助於維持身體的健康和免疫系統的正常運作。
4. 低熱量、低脂肪：乳酪水果杯通常是低熱量和低脂肪的選擇，適合追求減肥或保持體重的人士。
綜合以上幾點，乳酪水果杯是一道營養均衡、美味可口的美食，適合任何年齡層的人士作為健康的零食或早餐選擇。不妨一試，享受美味和健康同時帶來的好處！
首先準備需材料，包括有藍莓,士多啤梨,奇異果,原味乳酪，及後預備烹飪時間大約10分鐘就足夠，乳酪水果杯製作步驟下面會簡單一步一步為你講解。，是次製作份量預計可以讓1人進食。
乳酪水果杯的材料
| 1. 藍莓 | 40克 |
| 2. 士多啤梨 | 3克 |
| 3. 奇異果 | 1適量 |
| 4. 原味乳酪 | 1盒 |
乳酪水果杯的做法
👩🏻🍳製作乳酪水果杯第一步：
>> 材料
👩🏻🍳製作乳酪水果杯第二步：
>> 水果洗淨，切成小塊
👩🏻🍳製作乳酪水果杯第三步：
>> 在碗中將所有水果和乳酪混合
👩🏻🍳製作乳酪水果杯第四步：
>> 在碗中將所有水果和乳酪混合
👩🏻🍳製作乳酪水果杯第五步：
>> 盛入喜歡的碗中
👩🏻🍳製作乳酪水果杯第六步：
>> 即成
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